Yağ asidi alfa-lipoik asit, brokoli, karaciğer, patates ve ıspanak gibi gıdalarda doğal olarak bulunur. Artık bir antioksidan takviyesi olarak mevcuttur, hücre duvarlarınızı serbest radikallerin oksidasyon hasarından korumak için alfa-lipoik asit alabilir ve bu da kanser gelişme riskinizi sınırlandırmanıza yardımcı olabilir. ABD Gıda ve İlaç İdaresi alfa-lipoik asit takviyelerini düzenlemediğinden, etiketlerde belirtilen dozajların ve bileşenlerin doğru olduğundan emin olamazsınız. Bu takviyeyi almadan önce doktorunuza alfa-lipoik asit hakkında danışın.
Yorgunluk
Alfa-lipoik asit kullanmaya ilk başladığınızda, normalden daha yorgun hissetmeye başlayabilirsiniz, Drugs.com uyardı. Bu yorgunluk veya yorgunluk, bu takviyenin kan şekeri seviyenizi düşürebilmesi nedeniyle olabilir. Alfa-lipoik asit takviyeleri ile ilişkili yorgunluk tipik olarak alıştıkça sona erer. Bununla birlikte, yorgunluk devam ederse bir doktorla konuşun.
Gastrik Rahatsızlıklar
Alfa-lipoik asit almaya başladığınızda mide rahatsızlığı yaşayabilirsiniz. Çoğu durumda, bu mide rahatsızlığı takviyenin daha fazla kullanılmasıyla dağılacaktır. Bu takviyeyi yiyeceklerle alarak mide rahatsızlığından kaçınabilirsiniz.
Ağrı
Daha yüksek alfa-lipoik asit seviyeleri, spazm olarak da bilinen krampların kaslarınızda ortaya çıkmasına neden olabilir. Bu genellikle takviyenin ilk kullanımı ile olur ve genellikle vücudunuz buna alıştıkça durur. Alfa-lipoik asidin bir yan etkisi olarak ciddi kramplar hissetmemelisiniz, ancak eğer yaparsanız, tıbbi danışman isteyin.
hipoglisemi
Hipoglisemi, kanınızdaki glikoz seviyelerinin çok düşük olduğu durumdur. Düşük kan şekeri olarak da bilinen hipoglisemi ciddi bir sorun olabilir. Kan şekeri seviyenizi yükseltmeye yardımcı olmak için hızlı bir şekilde bir şeyler yiyebilirsiniz, ancak baygınlık, hızlı kalp atışı, sinirlilik, bulanık görme veya açlık gibi belirtiler yaşamaya devam ederseniz tıbbi yardım alın. Hipoglisemi, kafa karışıklığı ve konsantrasyon sorunları gibi sorunlara neden olabilir. Düşük kan şekeri, prediyabet veya diyabet hastaları için özellikle tehlikelidir. Bu koşullarınız veya önceden var olan başka bir sağlık durumunuz varsa, önce doktorunuza danışmadan bu takviyeleri kullanmayın.
