Antrenman hedefleriniz ne olursa olsun, özellikle yaktığınız kalorileri artırarak antrenmanınızın verimliliğini en üst düzeye çıkarmak isteyebilirsiniz. Ter pantolon giyerek ısıyı arttırmak birkaç ekstra kalori yakmanıza yardımcı olabilir, ancak fark göz ardı edilebilir. Ancak yaptığınız spora bağlı olarak eşofman altı giymenin başka faydaları da olabilir.
Yanan Kalori
Eşofman altı vücut ısısını artırır, rutininiz sırasında ısınmanıza ve daha hızlı terlemenize neden olur. Terlediğinizde vücudunuzu soğutmak için fazladan kalori gerekir, bu nedenle eşofmanların neden olduğu ek ısı birkaç kalori daha yakmanıza yardımcı olabilir. Ek kalori harcaması küçüktür, bu nedenle sadece eşofman giydiğiniz için sonuçlarınızda çok fazla fark görmezsiniz.
Nem Çeken Nem
Sıcak kalmak için eşofman giyseniz bile, muhtemelen rutininiz sırasında bir noktada terlemeye başlayacaksınız. Kimse terli bacaklarla dolaşmak istemez ve eşofman altı nemi emerek, serin ve kuru kalmana yardımcı olabilir. Özellikle nemi uzaklaştırmak ve keçe gibi nemi emen ağır kumaşlardan kurtulmak için özel olarak tasarlanmış malzemeden yapılmış eşofman altı seçin.
Cildinizi Koruma
Dışarıda egzersiz yaparken, muhtemelen sadece yüzünüze ve göğsünüze çarpan güneşi fark edersiniz. Ancak bacaklarınız vücudunuzun diğer kısımları gibi güneş yanığına karşı da savunmasızdır ve eşofman altı güneş yanığından kaçınmanıza yardımcı olabilir. Güneş kremi hakkında endişelenmek istemiyorsanız size zaman kazandırırlar. Sivrisinekler tam güçte olduğunda ağır hava koşullarında, pantolon bacaklarınızı kötü ısırıklardan koruyacaktır ve doğal ortamlarda veya yüksek otlarda egzersiz yaparsanız, pantolonlarınız keneler, örümcekler ve dikenli çalılardan biraz koruma sağlayacaktır.
Sizi Sıcak Tutmak
Eşofman altı, sıcaklık idealden düşük olduğunda sizi sıcak tutmaya yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Ancak sıcaklık sadece cildiniz için ayrılmamıştır. Sweatpants ısıyı vücudunuza yakın tutar ve kaslarınızı daha hızlı ısıtmanıza yardımcı olabilir. Sıcak kasları egzersiz yapmak soğuk kaslardan daha güvenlidir. Teorik olarak, sweatpants, özellikle ısınma rutinlerinden kaçınmaya eğilimliyseniz, yaralanma riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir.
