İyot önemli bir mineraldir ve uygulayıcılar genellikle iyot takviyelerinin gerekli olup olmadığı konusunda farklı görüşlere sahip olsalar da, "İyot: Neden Gerekiyor, Neden Yapabilirsin" yazarı Dr. David Brownstein Onsuz Yaşamak. " İnsanlar, enerjiyi arttırmak, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve detoksifikasyonu teşvik etmek gibi çeşitli faydalar için iyot takviyeleri alırlar. Tiroid bezinin yararları için de iyot takviyeleri alırlar, çünkü tiroid normal olarak çalışması için iyot gerektirir. Almak için bir iyot takviyesi seçerken, çok sayıda seçeneğiniz vardır. Bununla birlikte, bazı seçenekler zirveye çıkar ve en iyi iyot takviyeleri olarak kabul edilir. Bunları tezgahta, sağlıklı gıda mağazaları ve pratisyenleri aracılığıyla ve çevrimiçi besin takviyesi perakendecilerinden satın alabilirsiniz.
Lugol en
J. Crow Co. tarafından yapılan Lugol Çözeltisi kahverengimsi renkli bir sıvı iyot çözeltisidir. Daha yaygın olarak bulunan Lugoller yüzde 2'lik bir çözeltidir ve aktif bileşenleri iyot ve potasyum iyodür, bir tuzdur. İnsanlar genellikle su veya meyve suyunda bir damla gibi daha düşük bir doz alarak başlar, daha sonra dozu zaman içinde yavaş yavaş arttırır. Lugol cildi, kıyafetleri ve diğer öğeleri lekeleyebilir, bu nedenle şişeden damlaları dağıtırken dikkatli olun. Lugol'leri doğrudan J. Crow Company'den veya çeşitli yerel mağazalardan, eczanelerden, uygulayıcılardan ve çevrimiçi perakendecilerden satın alabilirsiniz.
Iodoral
Optimox Corp. tarafından yapılan iyodoral, aktif bileşenlerde, potasyum iyodür ve iyot içerdiği için Lugol iyodine benzer, ancak tablet formunda gelir. Her bir tablet, 5 mg iyot ve 7.5 mg iyodür olan toplam 12.5 mg iyot ve iyodür içerir. İyodoral tabletler puanlanır, bu nedenle tam bir tablette bulunan miktardan daha küçük bir doz almak isterseniz bir hap kesici ile kırabilirsiniz. Iodoral'ı doğrudan Optimox aracılığıyla veya yerel mağazalar, eczaneler, pratisyenler ve çevrimiçi perakendecilerden satın alabilirsiniz.
oluşmaya başlayan
Gelişen İyot, elektromanyetik bir yük tutar ve atomik formunda iyottur. Lugol gibi, suya düşüp içtiğiniz bir sıvıdır. Her bir Nascent Iodine damlası 400 mcg iyot içerir ve aktif bileşen bir tahıl alkol bazındadır. Nascent'i çeşitli sağlık mağazalarından ve çevrimiçi perakendecilerden satın alabilirsiniz.
varek
Kelp, iyot içeriği yüksek ve tablet formunda bir besin takviyesi olarak satılan bir deniz sebzesidir. Birçok şirket tarafından birden fazla tip mevcuttur ve bunlar genellikle Lugol, Iodoral ve Nascent gibi iyot takviyelerinden daha düşüktür. Örneğin, bir yosun tableti 150 mcg veya 225 mcg iyot içerebilir. Bazıları diğer iyot takviyelerine tercih eder, çünkü gıdadan türetilmemiş bir takviye yerine bir gıdadır. Birçok sağlık gıda mağazası ve çevrimiçi ek perakendeci, yosun takviyeleri satmaktadır.
