Tai chi, yaşlılar, ameliyattan iyileşen insanlar ve düşük etkili bir egzersiz arayan herkes için harika bir egzersiz seçeneğidir. Harvard Üniversitesi'nden bir makaleye göre, tai chi, Çin'de ortaya çıkan, zorla, dairesel hareketlerle ve az gerilme veya uzama ile karakterize edilen bir "zihin-beden uygulamasıdır". Rahat ortamı ve düşük fiziksel talebi nedeniyle, tai chi ayakkabı söz konusu olduğunda çeşitli seçenekler sunar.
Tai Chi Ayakkabı
Dövüş sanatları tedarikçileri ve stüdyoları genellikle tai chi için özel olarak tasarlanmış ayakkabılar taşırlar. İnce kauçuk tabana ve kanvas üste sahiptirler ve çeşitli renklerde gelirler. Tarzlar tekne ayakkabılarına, bale dairelerine veya ayak bileği botlarına benziyor. Bazı tai chi stüdyolarında, belirli bir tai chi ayakkabısı stilini gerektiren bir kıyafet kodu bulunabilir; Satın almadan önce eğitmeninize danışın.
Spor ayakkabısı
Yalınayak
Bazı tai chi eğitmenleri, uygulayıcıları pratik yaparken yalınayak gitmeye teşvik eder. Bu, çalışanların sadece elbise ayakkabılarını tekmelediği işyeri tai chi sınıflarında veya resmi bir stüdyo ortamında olabilir. Çoğu durumda, tamamen çıplak ayakla gitmek istemiyorsanız, çorap giyebilirsiniz veya ince, esnek bir ayakkabı - bale veya jimnastik terlikleri iyi çalışır.
