Pazı kası üst kolun ön tarafındadır. Kas dirseğe ve omuzun iki yerine bağlanır. Üst kolun üstünden geçen ve omuz bıçağının üstüne bağlanan uzun tendonun iltihabı, sporcular için oldukça yaygındır.
Nedenler / Önleme
Pazı kasınızı çeşitli şekillerde zorlayabilirsiniz. Pazı kasının veya tendonlarının uzun süre kullanılması, kaslara uygulanan aşırı kuvvet veya triseps kasının aşırı kasılması, pazılarınızı zorlamanıza neden olabilir. Birkaç risk faktörü de vardır. Temas sporlarına, spor atmaya ve ağırlık kaldırmaya katılan kişilerin, zayıf dolaşım, zayıf beslenme, önceki üst kol yaralanmaları ve zayıf kas kondisyonu olan insanlar gibi pazılarını zorlamaları daha olasıdır. Fiziksel aktiviteden önce ısınma ve güçlendirme ve kondisyonlama programına katılma, gergin bir kasın önlenmesine yardımcı olabilir.
Türleri
Pazı suşları, şiddet derecelerine göre tanımlanır. Derece 1 suş, biseps kasının veya tendonunun hafifçe aşırı gerilmesi veya çekilmesidir. Böyle bir suş, kas veya tendon liflerinin yırtılmasını içermez ve güç kaybıyla sonuçlanmaz. Derece 2 suş, biseps kasının veya tendonun orta derecede yırtılmasına neden olur ve bazı güç kaybına neden olabilir. Derece 3 suş, biseps kasının veya tendonunun ciddi veya tam bir rüptürüdür ve cerrahi onarım gerektirebilir.
belirtiler
Pazı suşunun belirtileri, omuzun önündeki tendona bastırırken ve kolunuzu hareket ettirirken omzun önündeki ağrıyı içerir. Suşun şiddetine bağlı olarak kas spazmları, şişme ve güç kaybı da ortaya çıkabilir.
tedavi
Tedavi genellikle buz veya ısı uygulanmasını, anti-enflamatuar ilaç veya enjeksiyon almayı ve rehabilitasyon egzersizlerini yapmayı içerir. Tedavi tipi, yaş ve yaralanma şiddeti gibi çeşitli faktörlere bağlıdır. Ağır vakalarda ameliyat gerekebilir.
Kurtarma
İyileşme süresi yaş, sağlık, yaralanma şiddeti ve yaralanma geçmişine de bağlıdır. Hafif bir suşun iyileşmesi sadece birkaç gün sürebilirken, daha ciddi bir yaralanma 10 haftaya kadar sürebilir. Tamamen iyileşene kadar sağlık uzmanınız tarafından reçete edilen fizik tedavi dışında ağrıya neden olan herhangi bir aktivite yapmaktan kaçının. Çoğu durumda, bir suş uzun süreli sakatlığa neden olmaz, ancak ciddi vakalarda yaralanmalara veya uzun süreli sakatlığa eğilime neden olabilir.
