Terleme kalori yakmaz. Sıcaklıktaki bir artış kalori yakımında bir artış ile sonuçlanmaz. Su kaybına neden olur.
Sıvılar
Vücudunuzun sıcaklığı arttığında, vücudunuz daha fazla ter bırakarak bunu önlemeye çalışır. Bu işlem, genel vücut sıcaklığınızı düşürmeyi amaçlamaktadır. Bu işlem su ağırlığı kaybına neden olur.
Ters
Bu sürecin sonuçları geçicidir. Kilo kaybı, sıvılar alınır alınmaz tersine çevrilir. Kaybedilen kilo vücudunuzun yağ dokusunu etkilemez.
Sağlık riskleri
Artan sıcaklıklar sağlık riskleri getirir. Dehidrasyon, hipertermi, sıcak çarpması, düşük tansiyon, bayılma, baş dönmesi ve yanıklar artmış sıcaklıkların olası sonuçlarıdır.
