Her sabah bir latte içme alışkanlığınız varsa, düşündüğünüzden daha fazla kalori tüketiyor olabilirsiniz. MayoClinic.com'a göre, sütlü, geleneksel bir fincan kahveden daha fazla kalori ekleyen sütle yapılır.
Latte Coffee daki Kaloriler
Diyet sitesi FatSecret.com'a göre, tam yağlı süt ile yapılan 1 bardak latte 67 kalori ve 2.75 g yağ içerir. Az yağlı süt ile yapılan 1 bardak latte 57 kalori ve 1.39 g yağ içerir. 1 bardak yağsız sütlü latte 47 kalori ve.37g yağ içerir.
Kalori Sayısını Artırma
Çırpılmış tost ekleyerek, bir kadeh aromalı şurup veya şeker, latteğinize kalori katacaktır. Örneğin, 1 çorba kaşığı. MayoClinic.com'a göre şekerinize yaklaşık 50 kalori katar.
Normal Kahve ile Karşılaştırma
Krema veya şekersiz bir fincan sade kahve 2 kalori içerir. Bir çorba kaşığı. bir bardak normal kahveye 50 kalori ekler.
