Smirnoff Ice, çoğu likör veya biradan daha tatlı ve daha ferahlatıcı bir tada sahip, popüler bir parti içeceği haline getiren alkollü bir malt içeceğidir. Smirnoff Ice'in kalorileri ve beslenmesinin yanı sıra daha sağlıklı alternatifler için birkaç fikir edinin.
İpucu
Smirnoff Ice, 32 gram şeker ve yüzde 5 alkol içeriği ile 12 ons şişe başına 245 kaloriye sahiptir. Smirnoff Ice Light'ın kalori sayısı 80'dir.
Smirnoff Buz Besin Değerleri
Smirnoff Ice, tatlı ve narenciye tadı olan çivili bir içecektir. Biradan daha hafif ve daha şekerli bir şey isteyen, ancak sert likörden daha düşük alkol içeriğine sahip yetişkinler arasında popülerdir. Bu içeceğin tadı hafif olsa da, Smirnoff Ice'taki kaloriler sizi şaşırtabilir.
USDA'ya göre, Smirnoff Ice'ın 12 onsluk bir şişede 245 kalori var. Ayrıca, besin değeri, özellikle şeker içeriği konusunda sekmeler tutmak da önemlidir. Sadece bir şişede 35 gram şeker var.
Amerikan Kalp Derneği, kadınların günde 25 gramdan fazla şekere sahip olmaması gerektiğini belirtiyor, bu nedenle bir şişe Smirnoff Ice bunları sınırlandırıyor. Erkeklerin günde 36 gram şekeri geçmemesi önerildiğinden, bu içecek de onları sınırlandırır.
Dahası, bu içecekte hiç yağ olmasa da, Smirnoff Ice şişe başına 36 gram karbonhidrat paketliyor. İlk bakışta, bu o kadar da kötü değil. Enerji için karbonhidratlara ihtiyacınız olduğu için Mayo Clinic, karbonhidrat alımınızı günde 225 ila 325 gram arasında tutmanızı önerir (2.000 kalorilik bir diyete dayanarak). Ancak bu içecek size sıfır besinsel fayda sağlayan karbonhidrat verir.
Bunun maltlı bir içecek olduğunu unutmayın, yani aslında içinde votka yoktur. Alkol ve Tütün Vergi Dairesi'ne göre, bu tür içecekler arpa ve şerbetçiotu gibi malt taneleri ile yapılır ve biraya benzer şekilde demlenir. Doğal ve yapay aromalar da eklenir.
Klasik limonlu içeceğin ötesinde Smirnoff Ice, siyah kiraz ve çilekten ahududu ve margaritaya kadar çeşitli lezzetler sunar.
Smirnoff Ice Ne Kadar Güvenli?
Smirnoff Buzlu içecekler alkol içerir, bu nedenle tüketimi ABD'de 21 yaşın üzerindekilerle sınırlıdır Ulusal Alkol İstismarı ve Alkolizm Enstitüsü'ne göre, kadınlar için bir içki ve iki içki için eşit olan ılımlı bir şekilde içmek önemlidir. adamlar.
Birçok kişinin bildiği gibi, kadınlar için bir seferde dört veya daha fazla içecek ve erkekler için beş veya daha fazla içecek olarak kabul edilen tıkınırcasına içme, ciddi sağlık sonuçlarına yol açabilir. Aslında, Haziran 2016'da yapılan Alkolizm, Klinik ve Deneysel Araştırmalar , alkol tüketiminin hormon seviyelerini değiştirebileceğini ve meme kanseri riskini artırabileceğini göstermektedir.
Alkol içeriğine dikkat etmenin yanı sıra, tüketiciler Smirnoff Ice'daki şeker ve karbonhidratlara da dikkat etmelidir. Diyabet Bakımı'nda bir Ekim 2019 araştırması, şekerli içeceklerin diyabet geliştirme riskini önemli ölçüde artırabileceği konusunda uyarıyor.
: Votka'ya Sağlığa Faydaları Var mı?
Smirnoff Ice'a Sağlıklı Alternatifler
Parti vermeyi mi düşünüyorsun? Aynı şekilde hafif ve narenciye tadı olan ancak tüm kalori ve şekersiz kendi ferahlatıcı içeceğinizi de yapabilirsiniz. 97 kalorili bir kadeh votka, sıfır kalorili soda suyu ve bir miktar limon, kireç veya her ikisiyle karıştırın.
