Su sadece sizi nemlendirmez, aynı zamanda eklemleri yağlar, sıcaklığınızı korur ve sindirim sağlığını geliştirir. İçme suyundan sonra böbrekleriniz ağrıyorsa, altta yatan bir bozukluğunuz olabilir. Ayrıca, daha fazlasının her zaman daha iyi olmadığını unutmayın - bu eski deyim su alımı için de geçerlidir.
İpucu
Çok fazla su içmek böbrek fonksiyonlarını etkileyebilir, ancak böbrek ağrısına neden olması olası değildir. İçme suyundan sonra böbrekleriniz ağrıyorsa, altta yatan bir durum suçlu olabilir.
Su Neden Bu Kadar Önemli?
Sağlık kuruluşları, iyi bir sebepten dolayı bol su içmenizi önerir. Vücudunuz yüzde 50 ila 75 oranında sudur. Her hücre ve doku düzgün çalışması için bu sıvıya ihtiyaç duyar.
Bu hayati sıvı, vücut sıcaklığını düzenler, oksijen ve besinleri hücrelere taşır, hassas dokuları korur ve metabolik atıkların temizlenmesine yardımcı olur. Ayrıca sindirim sisteminizin sorunsuz çalışmasını sağlar ve dışkınıza yığın ekleyerek kabızlığı önler.
Genel bir kural olarak, yetişkinler günde yaklaşık 91 ila 125 sıvı ons su içmelidir, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi'ne dikkat çekmektedir. Bununla birlikte, egzersiz sırasında veya dışarıda sıcakken olduğu gibi belirli durumlarda daha fazla sıvıya ihtiyacınız olabilir. Yüksek proteinli veya yüksek lifli bir diyet yapıyorsanız, su alımınızı artırmayı düşünün. Hafif dehidrasyon bile zihinsel odaklanmayı etkileyebilir, kalp atış hızınızı artırabilir ve fiziksel performansı bozabilir.
Çok fazla su içmek, çok az içmek kadar zararlıdır. Sodyum seviyenizi etkileyen bir durum olan hiponatremiye yol açabilir.
İçme Suyu Sonrası Böbrek Ağrısı
14.000'den fazla yetişkin üzerinde yapılan büyük çaplı bir araştırmaya göre, genel nüfusun yaklaşık yüzde 1.7'sinde hiponatremi vardır. Aralık 2014'te Amerikan Tıp Dergisi'nde yayınlanan bulgulara göre, inme, kalp hastalığı, yüksek tansiyon ve zihinsel bozukluklar gibi belirli durumları olan kadınlar ve bireyler daha fazla risk altındadır.
Çok fazla su içmek, Mayo Clinic'in belirttiği gibi, böbreklerinizin salgılanmasını etkileyebilir. Fazla sıvı vücudunuzdaki sodyum seviyelerini azaltarak elektrolit dengesizliklerine neden olabilir. Hiponatreminin diğer potansiyel nedenleri hormonal bozukluklar, ishal, kusma, böbrek hastalığı ve bazı ilaçların veya yasadışı ilaçların kullanımını içerir.
Hiponatremi, Kasım-Aralık 2014'te Hint Endokrinoloji ve Metabolizma Dergisi'nde yer alan bir derlemede bildirildiği gibi akut veya kronik olabilir. Akut form, nöbetler, koma ve hatta ölüm gibi ani semptomların ortaya çıkması ve sonuçları ile karakterizedir. beyindeki sıvı birikmesinden. Kronik form 48 saatten fazla gelişir, bulantı ve kusma, kırıklar, azalmış kemik mineral yoğunluğu, konfüzyon, baş ağrısı ve kas kramplarına neden olur.
Hiponatreminin böbrek fonksiyonunu etkilediği doğru olsa da, böbrek ağrısına neden olmaz. İçme suyundan sonra böbrekleriniz ağrıyorsa, üreteropelvik bileşke tıkanıklığı veya diğer böbrek rahatsızlıklarınız olabilir. Belirtilerinizin temel nedenini belirlemenin en iyi yolu bir doktora danışmaktır.
Böbrek Ağrısının Potansiyel Nedenleri
Yukarıda belirtildiği gibi, içme suyundan sonra böbrek ağrısının olası bir nedeni üreteropelvik bileşke tıkanıklığıdır. Bu nadir durum, böbreklerin üreterlere bağlandığı, idrar akışını durdurduğu veya yavaşlattığı kavşakta kısmi veya tam bir tıkanıklıktan kaynaklanır.
Üroloji Bakım Vakfı'na göre çoğu vaka konjenitaldir. Bununla birlikte, yetişkinlikte böbrek taşları veya üst üriner sistemdeki iltihaplanma nedeniyle üreteropelvik bileşke tıkanıklığı geliştirmek mümkündür. Bazı ameliyat türleri de bu bozukluğa neden olabilir.
Genel olarak, üreteropelvik bileşke tıkanıklığı sadece bir böbreği etkiler. Semptomları böbrek taşı, kusma, idrarda kan ve özellikle sıvı içerken sırt veya üst karın bölgesinde ağrı içerir. Karında genişlemiş bir kitle fark edebilir veya ateşin eşlik ettiği idrar yolu enfeksiyonları geliştirebilirsiniz.
Diğer bazı böbrek rahatsızlıkları böbrek ağrısına neden olabilir. Polikistik böbrek hastalığı, böbrek taşları, böbrek kanseri, yaralanmalar ve sindirim hastalıkları sadece birkaç örnektir. Bununla birlikte, bu durumlardan herhangi birine sahipseniz, böbrekleriniz içme suyundan sonra mutlaka zarar görmez. Yine, bir sağlık uzmanına ulaşmak önemlidir, böylece kesin nedeni belirleyebilir ve uygun tedaviyi alabilirsiniz.
