Üreme yıllarınızda, hamilelik, emzirme ve perimenopoz dahil olmak üzere birçok yaşam olayı adet döngünüzü değiştirebilir. Yaşlandıkça hormonlarınız dalgalanır ve dönemlerinizin yavaş yavaş veya aniden birbirine veya birbirinden daha yakınlaştığını görebilirsiniz. Genellikle diyet ve egzersizden kaynaklanan kilo dalgalanmaları da dönemlerin geç veya yok olmasına neden olabilir.
Kilo kaybı
Egzersiz ve diyetten kaynaklanan hızlı kilo kaybı, adet döneminizde atlanmış veya geç dönemler de dahil olmak üzere düzensizliklere neden olabilir. Östrojen üretimi kilonuza bağlı olarak değişebilir ve düşük östrojen seviyeleri dönemlerinizi etkileyebilir. MedlinePlus'a göre, özellikle yüzde 17'den daha düşük bir vücut yağ yüzdesine sahipseniz geç veya yok dönemler olabilir. Bununla birlikte, aşırı kiloluysanız veya polikistik over sendromunuz varsa, kilo vermenin döngüyü düzenlediğini ve dönemlerinizi zamanında gerçekleştirdiğini görebilirsiniz. Yine, bu daha sağlıklı bir kiloya yaklaştığınızda kendilerini çözen hormon düzensizliklerinden kaynaklanmaktadır.
Kadın Atlet Triad
Kadın atlet üçlüsü, eksik veya eksik dönemleri, düzensiz beslenme alışkanlıklarını ve osteoporozu içeren bir sendromdur. Spor için yoğun bir şekilde antrenman yapan kızları ve kadınları etkiler. Kürek ve dövüş sanatları gibi ağırlık sınıflarına sahip aktivitelere katılan sporcularda ve ayrıca seçilen sporlar jimnastik, dalış ve bale gibi yağsız bir vücut şekli gerektiren sporcularda daha yaygındır. Kompulsif egzersiz düşük vücut yağ yüzdesine neden olabilir ve ayrıca kemiklere ve kaslara baskı yapar. Kadın atlet triadının bir bileşeni sağlıksız beslenme alışkanlıkları olduğundan, diyetinizi kontrol edemediğinizi veya çok fazla kilo verdiğinizi düşünüyorsanız yardım alın.
Gençler
Çok egzersiz yapan ve diyet yapan veya zayıf olan gençler ergenlikte gecikme yaşayabilir. KidsHealth.org'a göre Amerikalı kızların çoğu ergenliğe 13 yaşında başlıyor. Yeterli vücut yağına sahip olmayan gençler, akranlarının geliştiği zamanlarda göğüs geliştirmeye veya ilk periyotlarını almaya başlamayabilir. Bazı durumlarda, bu endişelenecek bir şey değildir, ancak diğer durumlarda, gencin bir endokrinolog görmesi gerektiğinin bir işareti olabilir. Eğer genç kızınız henüz ergenliğe başlamadıysa, çocuk doktoruyla konuşun.
hususlar
Diyet ve egzersiz yapıyor olsanız bile, kaçırılan veya geciken sürelerin mutlaka kilo kaybı nedeniyle olduğunu varsaymayın. Kaçırılan bir dönem genellikle ciddi bir şeyin göstergesi olmasa da, sürekli olarak düzensiz veya kaçırılan süreler tıbbi bir değerlendirmeyi gerektirir. Bazı durumlarda, çok hızlı bir şekilde çok fazla kilo verdiğiniz anlamına gelebilir. Geç dönemlerin diğer nedenleri hormonal bozukluklar, tiroid sorunları veya polikistik over sendromu gibi üreme organlarınızdaki problemler olabilir. Kaçırılan bir dönem de hamileliği gösterebilir. Birden fazla dönemi atladıysanız doktorunuza danışın.
