Artrit veya artralji olarak da bilinen eklem ağrısı, tüm dünyadaki insanları etkiler ve birçok farklı yaralanma, hastalık ve enfeksiyondan kaynaklanabilir. Romatoid artrit gibi otoimmün hastalıklardan grip gibi enfeksiyonlara kadar her şey eklemlerde ağrıya neden olabilir; Bununla birlikte, düzenli ağrı yönetimi ilaçlarından sıklıkla etkilenmeyen açıklanamayan eklem ağrısı yaşayabilirsiniz ve birçok yeni çalışma, suçlu olarak D vitamini eksikliğine işaret etmektedir. Kandaki düşük D vitamini seviyelerinin, eklemler de dahil olmak üzere kemik ve kas ağrısı ve zayıflığına neden olduğu bilinmektedir.
D vitamini eksikliği
D vitamini eksikliğine vücudunuzdaki düşük D vitamini seviyesi neden olur. D vitamini, takviye edilmiş süt ve somon gibi bazı gıdalarda bulunabilen yağda çözünen bir besindir, ancak diyetinizden yeterli D vitamini almak imkansızdır. Cildiniz güneşten gelen ultraviyole B ışınlarına maruz kaldığında D vitamini vücudunuz tarafından doğal olarak yapılabilir. D vitamini kanda 25 hidroksivitamin D olarak ölçülür ve mililitre veya ng / ml başına nanogram olarak ifade edilir. Normal seviyeler 30 ila 80 ng / ml arasındadır. Kan seviyeniz 20 ila 30 ng / ml arasındaysa, D vitamini yetersiz, 20 ng / ml'nin altında ise D vitamini eksikliği olarak kabul edilir.
Eklem ağrısı
Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, eklem ağrısı bir seferde bir veya daha fazla eklemi etkileyebilir ve çeşitli yaralanmalar veya durumlardan kaynaklanabilir. Romatoid artrit gibi otoimmün hastalıklar eklem ağrısı ve sertliğine neden olur, çünkü vücudun bağışıklık sistemi eklemlerdeki sinovyal sıvıya saldırır. Bu hastalığın tedavisi yoktur ve eklem ağrısı ömür boyu süren bir savaştır. Bursit veya kemiklerin ucunu yastıklayan bursa iltihabı da eklem ağrısı için bir neden olabilir. İnfluenza veya grip gibi enfeksiyonlar da eklemlerinizin incinmesine ve ağrmasına neden olabilir.
D Vitamini Eksikliği ve Eklem Ağrısı
D vitamini her zaman kemik sağlığına bağlı olsa da, son zamanlarda yapılan birçok çalışma D vitamini ile vücudun birçok bölgesine ve birçok hastalığın önlenmesine bağlamıştır. Araştırma, "Maturitas" da yayınlanan bir 2011 çalışması gibi, D vitamini eksikliğini eklem ağrısına bağladı. Bu çalışma postmenopozal kadınlara baktı ve kandaki düşük D vitamini konsantrasyonlarının daha yüksek eklem ağrısı skorlarıyla ilişkili olduğunu buldu. "Klinik Romatoloji" de yayınlanan bir başka 2011 çalışması, romatoloji kliniklerine gelen yeni hastalara baktı ve bir çeşit eklem ağrısı olan bu hastaların% 70'inin de D vitamini eksikliği olduğunu buldu. Araştırmacılar, D vitamini eksikliğinin birçok romatolojik durum için bir risk faktörü olabileceğine inanıyor.
hususlar
D vitamini eksikliği yaygın bir sağlık sorunu haline geliyor ve birçoğu bir şekilde fibromiyalji, romatoid artrit ve multipl skleroz tanısı alan hastalarda artışa bağlı olduğuna inanıyor. İç Hastalıkları Arşivi'nde yer alan 2009 tarihli bir raporda, Amerikalıların yüzde 77'sinin yeterli miktarda D vitamini olmadığını söylüyorsanız, D vitamini eksikliği yaşayabileceğinize inanıyorsanız, doktorunuza danışın ve D vitamini seviyeniz olsun test etti. Sonuçlar eksik olduğunuzu gösteriyorsa, doktorunuz yüksek doz D vitamini takviyeleri ile bir tedavi planına başlayacaktır; Seviyeleriniz optimum aralığa ulaştığında, sizi D vitamini idame dozuna yerleştirecektir.
