Egzersiz sırasında kalp atış hızınızdaki değişiklikleri fark edeceksiniz. Kişinin yaşına, cinsiyetine, egzersiz yoğunluğuna, türüne ve kondisyon seviyesine göre spesifik kalp atış hızı aralıkları Dakikada 60 atışın altındaysa bradikardi adı verilen yavaş bir kalp atış hızı bazen egzersiz sırasında olur. Nefes darlığı, baş dönmesi, sersemlik, yorgunluk ve karışıklık yavaş bir atımı gösterebilir.
Fitness Seviyesi
Bir kas olarak, kalbiniz egzersiz yaparken omuzlarınız ve pazılarınız gibi güç kazanır. Düzenli kardiyovasküler egzersizle fitness seviyenizi geliştirdikçe, kalbiniz daha verimli hale gelir ve hem egzersiz sırasında hem de dinlenirken daha yavaş atar.
Altta yatan Kalp Sorunu
Kalp kusurları da yavaş bir kalp atış hızına neden olabilir. Kalp, atmasını sağlayan elektriksel uyarılar alır. Bazen bu dürtüler bloke olur. Engellendiğinde, kalp atış hızı yavaşlar. Ek olarak, tıkalı bir arter veya konjenital tanı konulmamış diğer kalp defekti olabilir. Bunlardan herhangi birinden şüpheleniyorsanız, tıbbi yardım alın.
Tiroid Sorunu
Tiroid, kalbin etkinliğinde önemli bir rol oynar. Tiroid hipotiroidizm adı verilen yeterli tiroid hormonu üretmediğinde, bireyler kalp kasının zayıflaması nedeniyle genellikle daha yavaş bir kalp atış hızı yaşarlar. Altta yatan kalp hastalığı olan birinin durumunda, bu daha açık olacaktır.
İlaçlar
Beta blokerler gibi ilaçlar, kalp problemlerini önlemek için kalp hızının belirli bir seviyenin üzerine çıkmasına izin vermez. Herhangi bir antiaritmik ve tansiyon ilacı da kalp atış hızını etkiler. Digoksin, kalbin daha verimli bir şekilde atmasına yardımcı olmak için kullanılır. Bu, egzersiz yoğunluğunuza uygun olmayan düşük bir kalp atış hızına neden olur.
