Greyfurt herhangi bir güne sağlıklı bir ektir. Kırmızı greyfurt özellikle faydalıdır çünkü likopen, C vitamini ve beta-karoten gibi antioksidanlarla doludur. Bununla birlikte, greyfurtun değerinden daha fazla acıya neden olduğunu fark etmiş olabilirsiniz. Çoğu insan günde greyfurt problemsiz yiyebilirken, günde birkaç kez ciddi veya kronik sorunlara neden olabilir.
Alerjiler
Nadiren de olsa greyfurt alerjileri ortaya çıkar. Çoğu zaman, bir greyfurt alerjisi hafif ve hafif reaksiyonlara neden olur, bu da bir alerjinin var olup olmadığını belirlemeyi zorlaştırır. Ancak Amerika Astım ve Alerji Vakfı'na göre, tipik olarak greyfurt yedikten birkaç dakika sonra semptomlar ortaya çıkacaktır. Alerjinin bazı yaygın belirtileri, kurdeşen, mide krampları, kaşıntılı ağız ve hatta anafilaksidir. Greyfurt alerjiniz olabileceğini düşünüyorsanız, hayati tehlike yaratabilecek komplikasyonları önlemek için bir alerji testi yaptırmanız önemlidir.
İlaç etkileşimleri
Greyfurt, kolesterol düşürücü ilaçlar, tansiyon ilaçları, reçeteli vitamin takviyeleri ve birçok antidepresan gibi yaygın olarak kullanılan birçok ilaçla etkileşime girer. Sorunun ortaya çıktığı düşünülmektedir, çünkü bir greyfurt bu ilaçların ve takviyelerin gücünü arttırma yeteneğine sahiptir. Bu etki reçetelerinizde yan etkiler yaşama olasılığını artırır. Ayrıca, büyük miktarlarda greyfurt, bir kadının doğum kontrol hapları alırken kan pıhtısı geliştirme riskini artırabilir. MailOnline'daki bir makaleye göre, büyük miktarlarda greyfurt doğum kontrol haplarında bulunan östrojeni sindiren bir enzimi bloke eder. Östrojen seviyeleri arttıkça kan pıhtıları daha olası hale gelir. Bu ilaçlardan herhangi birini alıyorsanız, doktorunuzla olası tüm etkileşimler hakkında konuşmak önemlidir.
Diş Erozyonu
Columbia Üniversitesi Dişhekimliği Fakültesi'nden diş hekimi Daniel Ziskin, greyfurttaki yüksek sitrik asit konsantrasyonunun diş minesini yumuşatabileceğini iddia ediyor. Emayenin bu şekilde yumuşaması dişlerinizi boşluklara ve erozyona karşı hassas bırakır. Diş problemlerini önlemeye yardımcı olmak için, greyfurt yedikten hemen sonra dişlerinizi fırçalamaktan kaçının ve daima yumuşak kıllı bir diş fırçasıyla fırçalayın. Güçlü fırçalama, meyvenin asitlerini dişlerinize daha da iterek sorunu şiddetlendirebilir.
Karın ağrıları
Greyfurttaki sitrik asit mide problemlerini daha da kötüleştirebilir. Gastrit nedeniyle sık sık mide ağrılarınız varsa, Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi greyfurt ve diğer narenciye alımınızı sınırlandırmanızı önerir. Sitrik asitler ayrıca ülser, mide ekşimesi veya hazımsızlığın neden olduğu mide problemlerini de kötüleştirebilir.
