Coumadin markasıyla da bilinen Warfarin, kan pıhtı oluşumu riski altındaki bireyleri tedavi etmek için reçete edilen bir ilaçtır. Bu ilaç K vitamini aktivitesini azaltır, bu da vücudunuzun hızlı bir şekilde kan pıhtısı oluşturma yeteneğini azaltır. Doğru dozda warfarin kullandığınızdan emin olmak için doktorunuz aylık kan kontrolleri önerecektir. K vitamini için günlük değer 80 mikrogramdır, çoğu insan günde 70 ila 80 mikrogram arasındadır. Bu ilaç K vitamini eylemine müdahale ettiğinden, diyetinizdeki günlük miktarla tutarlı olması, varfarinin düzgün çalışmasını sağlayacaktır.
Tüketilecek Protein Kaynakları
Et çok az K vitamini içerir. Diyetinizdeki protein için çeşitli etler seçin; yumurta, tavuk, balık, hindi, jambon ve sığır eti içerir. Ördek veya geyik eti gibi vahşi oyun, warfarin'deyken de tüketilebilir. Fındık ve baklagiller size iyi bir diyet proteini kaynağı sağlar. Çoğu, bu besinin ılımlı kaynakları olan kaju fıstığı, fındık ve antep fıstığı hariç, K vitamini bakımından düşüktür.
Karbonhidratlar: Süt, Nişasta ve Meyve
Süt, tahıllar ve meyveler diyetinizdeki karbonhidrat kaynaklarıdır. Süt, peynir, yoğurt ve dondurma warfarin'de yemek için iyi seçimlerdir. Tahıllar ayrıca çok fazla K vitamini yemekten endişe etmeden diyetinize dahil edilebilir. Sağlıklı bir diyetin bir parçası olarak ekmek, tahıl, pirinç, makarna ve yulaf ezmesini ekleyin. K vitaminde ılımlı kabul edilen üzüm ve yaban mersini dışında, meyve atıştırmalık veya yemek olarak iyi bir seçim ve düşük bir K vitamini kaynağıdır.
İzlenecek Sebzeler
Sebzeler K vitamini içeriğinde düşükten yükseğe değişir. Warfarin'deyken sebzeleri seçerken, diyet K vitamini ile tutarlı olmanız gerektiğini unutmayın. Yüksek K vitamini kaynakları, collard yeşillikleri, lahana, maydanoz, ıspanak, İsviçre pazı ve şalgam yeşillikleri gibi yapraklı yeşilliklerin çoğudur. Brüksel lahanası ve yeşil soğan da K vitamini bakımından yüksektir. Bu gıdaları günlük olarak yemiyorsanız, Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre bunların alımını sınırlamak önemlidir. Düşük K vitamini seçimleri arasında mısır, salatalık, patlıcan, mantar, patates ve kabak bulunur.
İçilecek ve Kaçınılacak Sıvılar
Meyve suyu, kahve, çay, su, süt ve kola, warfarin alırken tüketilebilecek sıvılardır. Şarap ve alkol de K vitamini bakımından düşüktür, ancak warfarin ile içmeden önce doktorunuza danışın. İlacın etkisi değiştiği için günde üçten fazla içecek tavsiye edilmez.
Ek Diyet Endişeleri
Varfarin alırken, katı ve sıvı yağlar, oral besin takviyeleri ve diyet takviyeleri ve otlar izlenmelidir. Zeytinyağı ve margarin her ikisi de yüksek K vitamini kaynağıdır, ancak diyetinize ölçülü olarak dahil edilebilir. Oral besin takviyeleri, eklenen vitaminlerin bir parçası olarak K vitamini içerir, ancak günlük olarak aynı miktarda rutin olarak yerseniz, dahil edilebilir. Doktorlar tarafından onaylanmadığı sürece, etkilerle ilgili belirsizlik veya kan çalışması sonuçlarını değiştirme potansiyeli nedeniyle, otlar ve diyet takviyeleri, varfarin üzerindeyken kullanılmamalıdır.
