İsmine rağmen, saçkıran bir solucan veya başka bir parazitten kaynaklanmaz; bunun yerine mantar enfeksiyonundan kaynaklanır. Cildinizdeki kırmızı, dairesel yamalar ile karakterizedir ve kaşıntıya, kabarcıklara ve geçici kel yamalara neden olabilir. Her ne kadar diyet saçkıranı tedavi edemiyorsa veya tıbbi tedaviyi değiştiremese de, bazı gıdalar bu durumun tedavisine veya önlenmesine yardımcı olabilir.
Saçkıran tedavisi için diyetinizi değiştirmeden önce doktorunuza danışın.
A Vitamini Zengin Gıdalar
Sertifikalı beslenme danışmanı Phyllis Balch'a göre "Beslenme İyileştirme Reçetesi" nin yazarı, A vitamini bağışıklık sistemi işlevini artırmaya yardımcı olarak vücudunuzun vücudunuzdaki mantarlara saldıran ve yok eden lökositler üretmesine yardımcı olabilir. Bu, saçkıranlara katkıda bulunan cilt mantarlarını ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. C vitamini, cildiniz iyileştikçe yara izini önlemeye yardımcı olabilecek cilt dokularının onarımı için de gereklidir. A vitamini sığır ve balık karaciğeri, yumurta ve süt ürünlerinde bulunur. Vücudunuz ayrıca havuç, lahana, kayısı, hardal yeşilliği, maydanoz, ıspanak ve acı biberlerde bulunan beta-karoten gibi karotenoidlerden de A vitamini üretebilir.
Sarımsak
Güveç, köriler, çorbalar, makarnalar ve kızartma kapları gibi ana yemeklere veya buharda pişirilmiş sebzelere veya ekmekler için daldırma yağlarına taze sarımsak ekleyin. Taze sarımsak karanfilinde bulunan bir kimyasal olan alisin, "Yeni Şifalı Otlar" ın yazarı Michael Castleman'a göre antifungal faydalar sunabilir. Saçkıranı tedavi etmek veya önlemek için sarımsak kullanmayı planlıyorsanız doktorunuzla konuşun. Bu yiyecek kanınızın incelmesini teşvik edebilir.
E Vitamini Zengin Gıdalar
Balch'a göre, A vitamini gibi, E vitamini de vücudunuzun saçkıranlara neden olan mantarlarla savaşmasına yardımcı olabilecek doğal bir bağışıklık sistemi geliştiricisidir. E vitamini ayrıca cilt dokusu üretiminde rol oynar ve saçkıran salgınlarının neden olduğu yara izlerini azaltır. Zeytin ve ayçiçek yağları, yumurta, fındık, mercimek, ıspanak, badem, susam ve tam tahıllı ekmekler bol miktarda doğal E vitamini kaynağıdır.
karanfil
Karanfil, Hint yemeklerini ve Asya kızartma yemeklerini tatmak için yaygın olarak kullanılan keskin, hafif tatlı bir baharattır. Castleman'a göre Çinli şifacılar bu baharatları 2.000 yıldan fazla bir süredir tıbbi amaçlar için kullanıyorlar. Karanfil tomurcuklarındaki aktif kimyasal bileşik olan Eugenol, saçkıranlara neden olan mantarların yok edilmesine yardımcı olabilir. Saçkıranı gidermek veya önlemek için diyetinize karanfil eklemeden önce doktorunuza danışın. Yan etkiler nadir olmakla birlikte, karanfil ishale neden olabilir.
