Bir yoga matı, gelmiş gibi hissetmenizi sağlar. Sınıftaki alanınızı işaretler ve bazen insanlar tasarımına, logosuna veya cush faktörüne hayran kaldıkça bir durum sembolü olarak işlev görebilir. Ama bu gerçekten bir zorunluluk mu yoksa sadece uygulamanın Batılılaşmasından doğan başka bir aksesuar mı?
Yoga başlangıçta çimde, daha sonra geyik veya kaplan gibi hayvan derilerinde uygulandı. Hayvan derileri, hassas ciltler için biraz koruma sağladı ve özellikle daha zor duruşlar söz konusu olduğunda çıplak zeminden daha fazla yastıklama ve sopa sağladı.
Mat içermeyen bir uygulama seçebilirsiniz, ancak kendi sorumluluğunuzdadır. Çoğunlukla halı kaplı bir yerde oturmuş meditasyonda oturursanız, iyi olacaksınız. Ellerinizin üzerinde durmayı veya dengeyi planlamayı, karnınızda veya sırtınızda zaman geçirmeyi veya Deve veya İnek Kedisi'nde diz çökmeyi planlıyorsanız, geleneksel bir paspasın yastıklamasını, yapışmasını ve yalıtımını isteyeceksiniz.
Yoga Minderinin Gelişimi
Kaplan derilerini, özellikle de doğal bir ölümle ölen hayvanlarınkini kullanmak, yoga uygulaması özellikle Batı'da popülerlik kazandıkça oldukça pratik hale geldi. 20. yüzyılın başlarında yogiler kendilerini desteklemek için havlu ve pamuklu mat benzeri çarşaflar kullandılar, ancak 1967'de Angela Farmer adlı bir İngiliz yoga eğitmeni, geçici bir paspas oluşturmak için bir parça köpük halı dolgusu ile doğaçlama yaptı. Fikri başladı ve Farmer'ın babası perakende yoga paspasları oluşturmak için halı köpük üreticisiyle temasa geçti.
Yoga paspaslarının üretimi ve tasarımı 1980'lerde ve 1990'larda gelişmeye devam etti ve yoga paspasları şimdi yüzlerce çeşitte geliyor. Birçoğu bir tür plastik olan PVC'den yapılmıştır, çünkü uzun ömürlüdür ve kolayca temizlenir. TPE veya termoplastik elastomer, başka bir yaygın yoga mat malzemesidir. Kauçuk ve plastiğin bir kombinasyonudur ve daha çevre dostu olabilir - bazı türler yıprandıklarında geri dönüştürülebilir.
Bununla birlikte, bir paspas söz konusu olduğunda Yogiler sadece performansla ilgili değildir. Yoga paspasları ayrıca jüt, doğal kauçuk ve pamuk gibi doğal malzemelerden üretilmiştir. Bu malzemeler sürdürülebilirlikte yüksek puanlar alsalar da, her zaman standart PVC mat kadar işlevsel değildir.
Mat Alternatifleri
Pozların çoğunun yerde yatarken veya Forward Fold varyasyonlarında oturduğu bir restoratif veya Yin pratiğine katılıyorsanız, yoga matı yerine katlanmış bir battaniye veya plaj havlusu kullanabilirsiniz. Bu yüzeyler, kaymayı destekleyeceği için ayakta pozlar içeren herhangi bir uygulama için uygun değildir.
Düşük tüylü ince halı kaplı zemin, Savaşçı I veya Ağaç pozu gibi bazı pozlar için yeterli çubuk sunabilir, ancak Aşağı Köpek veya Hilal Lunge'deyken kayma riskiyle karşı karşıya kalabilirsiniz.
Ahşap veya laminat zeminlerde yoga, mat olmadan gerçekten pratik değildir. Yüzey serttir ve dizlerinizde, kalçalarınızda (örneğin Bow'da olduğunuzda) ve kafatasının arkasında ağrılı olacaktır. Ayaklarınız ve elleriniz biraz terlediğinde, muhtemelen kayacaksınız. Ve sert bir zemin zayıf bir ısı iletkenidir, bu nedenle özellikle yaslanmış ve dinlendirici duruşlarda vücudunuza çok soğuk hissedecektir.
Mat bir gereklilik değildir
Birkaç bakışa sahip olabilseniz bile, matsız bir yoga dersinde karşılanacaksınız. Çıplak zeminde pratik yapmanın tamamen rahatsız olup olmadığını bulmak size kalmış. Çoğu stüdyoda kendiniz yoksa ödünç alabileceğiniz veya küçük bir ücret karşılığında kiralayabileceğiniz paspaslar olacağını bilin.
