Yıllarca ağırlıkla mücadele etmek veya hızlı bir şekilde kilo vermek istemeniz, kilo verme çabalarınıza yardımcı olmak için Dulcolax gibi bir müshil kullanmayı düşünmenize neden olabilir. Amerikan Kanser Derneği'ne göre, Dulcolax kalın bağırsağın düz kasını tahriş eder ve kolonun vücuttan daha fazla su çekmesine neden olur. Ne yazık ki, laksatiflerin aşırı kullanımı hem fiziksel hem de psikolojik sorunlara neden olabilir.
Müshillerle İlgili Yanılgılar
Kilo kaybı için müshil kullanmanın arkasındaki kavram, müshilin yiyeceklerin vücutta daha hızlı hareket eteceği inancı etrafında döner. Laksatif kullanıcıları, yiyecek vücuttan daha hızlı geçerse, vücudun daha az kalori emdiğini düşünür. Vücudunuzun erişebileceği kalori sayısında azalma, daha hızlı kilo vermenizi sağlar.
Gerçekler
Gıda ince bağırsaktan geçerken vücut çoğu besini emer. İnce bağırsağınızda, "Vücudun 13. Baskı Yapısı ve İşlevi" kitabının yazarları Gary A. Thibodeau ve Kevin T. Patton'a göre, besin emilimi için tasarlanmış villi adı verilen milyonlarca mikroskobik, parmak benzeri çıkıntı bulunmaktadır. Her villusun içinde kalori, amino asitler, şekerler ve yağ asitlerini vücudun geri kalanına taşıyan zengin bir kan kılcal ağı bulunur. Kalın bağırsak, ince bağırsaklarda emilimden kaçan su, tuz ve vitaminlerin sadece küçük bir kısmını emer, Thibodeau ve Patton açıklar. Dulcolax kullanarak kaybedilen tek ağırlık su ağırlığıdır.
Müshil Kullanım Riskleri
Kilo kaybı için Dulcolax kullanımı ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Columbia Üniversitesi sağlık hizmetleri bölümü tarafından sağlanan Go Ask Alice'e göre Dulcolax, kaslarınızın, sinirlerinizin ve hayati organlarınızın işleyiş kabiliyetini azaltan dehidrasyon ve elektrolit dengesizliklerine yol açabilir. Uzun süreli kullanım veya laksatiflerin aşırı kullanımı, vücudunuzun bir müshil yardımı olmadan bağırsak hareketi üretme yeteneğini kaybetmesine neden olabilir, DuBois, Pennsylvania'daki DuBois Bölgesel Sağlık Merkezi için bir aile hekimi olan Dr. Ayrıca kilo kaybı için müshil kullanımına psikolojik olarak bağımlı olabileceğinizi açıklar. Bu psikolojik bağımlılık, bulimia ve anoreksiya gibi yeme bozukluklarına neden olabilir.
Doğru Kullanım
Hall, doktorunuza danışma ve gözetim olmadan asla Dulcolax veya başka bir dışkı yumuşatıcısını bir haftadan fazla kullanmayın. Resmi Dulcolax web sitesi, kabızlık çekerken bağırsak hareketi üretmek için mümkün olan en az miktarda Dulcolax kullanılmasını önerir; en küçük miktar 17 gram Dulcolax Balance, bir sıvı jel Dulcolax Tabure Yumuşatıcı, bir Dulcolax tablet veya bir Dulcolax fitiline eşittir.
Sağlığın için
Sağlığınız göz önünde bulundurularak kilo kaybı, düşük kalorili, dengeli bir diyet yemenizi ve düzenli egzersiz yapmanızı gerektirir. Dengeli bir diyet, günlük yemek planlarınızda bol su, meyve, kepekli tahıllar ve sebzeler içerir. Alkol, aromalı içecekler, şekerler ve işlenmiş gıdalar diyetinize sadece çok fazla vitamin veya besin vermeden kalori ekler.
