Asit reflü olarak da bilinen mide ekşimesi, asidik mide içeriğinin özofagusunuza geri akmasının sonucudur. Mide ekşimesi boğazınızda veya göğsünüzde hafif ila şiddetli yanma hissine neden olur. Mide ekşimesi semptomlarını tedavi etmek için antasitler gibi reçetesiz satılan ilaçların kullanımı da dahil olmak üzere çeşitli ilaçlar vardır. D vitamini gibi ek mineraller ve vitaminler mide ekşimesi tedavisine katkıda bulunabilir.
D Vitamini
D vitamini, güneş ışığına maruz kaldıktan sonra cildinizde sentezlenen önemli bir yağda çözünen vitamindir. Kendi D vitamini üretiminize ek olarak, süt ürünleri, balık ve D vitamini takviyeli gıdalar gibi diyet kaynaklarından da bol miktarda alabilirsiniz. Oregon Eyalet Üniversitesi Linus Pauling Enstitüsü'ne göre, D vitamini vücudunuzda bağışıklık sistemi desteği, kan basıncının düzenlenmesi ve insülin salgılanması gibi birçok hayati işlevi yerine getirir. D vitamininin en önemli rollerinden biri, kalsiyum emilimine ve vücudunuzdaki kalsiyum dengesini düzenlemeye yardımcı olmaktır. Kalsiyum ayrıca mide ekşimesini tedavi etmek için kullanılan önemli bir takviyedir.
Mide ekşimesi
Yiyecekleri çiğnediğinizde ve yuttuğunuzda, kas kasılmalarının alt özofagus sfinkteri olarak bilinen bir açıklıktan midenize hareket ettiği boğazınızın arkasından aşağı yemek borusuna gider. Yiyeceklerin bu açıklıktan hareket etmesini takiben kapanır, yiyecek ve mide içeriğinin geriye doğru hareket etmesini önler. Bu açıklık gevşediğinde mide asidinin ters akışına neden olarak mide ekşimesine neden olur. Ulusal Sindirim Hastalıkları Bilgi Takas Merkezine göre, haftada iki kereden fazla mide ekşimesi yaşıyorsanız, gastroözofageal reflü hastalığı veya GÖRH olarak bilinen kronik bir durumdur.
Mide ekşimesi Telafileri
Mide ekşimesi genellikle acil bir tıbbi durum olmadığından, antasitler gibi reçetesiz satılan ilaçlarla kolayca tedavi edilebilir. Tezgah üstü antasitler, asitleri nötralize ederek çalışırlar, böylece göğsünüzdeki yanma hissini en aza indirirler. Diğer ilaçlar midenizin salgıladığı asit miktarını sınırlayarak mide ekşimesi sorunlarını azaltır. İlaçlara ek olarak, yaşam tarzı ve diyet değişiklikleri mide ekşimesi olaylarının insidansını veya şiddetini azaltabilir.
D Vitamini ve Mide Ekşimesi
Antasitler gibi reçetesiz satılan ilaçlar, mide asidinin pH'ını nötralize etmeyi amaçlayan çeşitli tuzlar içerir. Bu tuzlar genellikle kalsiyum veya magnezyum karbonat veya alüminyum hidroksitten yapılır. D vitamini kalsiyumun emilmesi için gereklidir, bu nedenle alternatif ek pazarda mide ekşimesi ve asit reflü tedavisinde D vitamini ve kalsiyum dahil olmak üzere çeşitli vitamin ve mineralleri birleştiren bazı özel ürünler ortaya çıkmıştır. Böyle bir ürün D vitamini, kalsiyum, folik asit, B-6 ve B-12 vitaminlerini birleştirir. Tıbbi sonuçları doktorunuzla görüşmeden önce asla mide ekşimesi veya asit reflü tedavisi için diyet takviyesi almayın.
