Dispepsi, midenin üst veya orta kısmında şişkinlik, mide ekşimesi, mide bulantısı, kusma ve geğirme belirtilerine neden olabilen ağrı veya rahatsız edici bir duygudur. Dispepsi genellikle mide ülseri veya asit reflüsünden kaynaklanır. Dispepsi, ülser dışı mide ağrısını veya bariz bir nedeni olmadan hazımsızlık belirtilerini ve semptomlarını tanımlamak için kullanılan bir terimdir.
önem
Dispepsi diyeti, peptik ülser hastalığı veya ülser olmayan dispepsi semptomlarından muzdarip hastalarda mide tahriş edici olan gıdalardan kaçınmak için tasarlanmıştır. Ülser olmayan mide ağrısı, ülsere benzeyen ancak belirli bir hastalığın neden olduğu gerekli olmayan belirtilere ve semptomlara neden olabilir. Dispepsi belirtileri varsa, bir doktor ülser veya asit reflü hastalığının suçlanıp suçlanmayacağını öğrenmek için bazı testler yapabilir. Dispepsi diyetini uygulamak ilk etapta ülser geliştirme riskini azaltabilir ve zaten varsa iyileşmeyi hızlandırabilir.
Gıdalar
Bazı gıdalar dispepsi tetikleyebilir. Bu gıdalar yağlı, kızartılmış ve baharatlı yiyecekleri içerebilir; gazlı içecekler; kafeinli ve kafeinsiz kahve ve çay; alkol; kakao; çikolata; turunçgiller ve meyve suları; domates ürünleri; ve nane. Bu gıdalar mide asidini artırabilir. Semptomlara veya hazımsızlığa neden olan yiyecekleri takip edin ve rahatsızlığa neden olan yiyecekleri atlayın. Ayrıca, elma, kereviz, kızılcık ve kızılcık suyu gibi flavonoidler içeren gıdalar, çoğu mide ülserinden sorumlu olan bakteriler olan Helicobacter pylori'nin büyümesini engelleyebilir.
Yemek kalıpları
Yiyecekleri iyice çiğnemek dispepsi semptomlarını kontrol etmeye yardımcı olabilir. Jackson Siegelbaum Gastroenteroloji, yavaş, sakin ve rahat bir atmosferde yemek yemek ve yavaş yavaş çiğnemek ve yutmak dispepsi semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Aşırı gazı ve geğirme azaltmak için adımlar atmak da dispepsi semptomlarını kontrol etmeye yardımcı olabilir. Aşırı hava almaktan kaçınmak için sigara içmekten, çabuk yemekten, sakız çiğnemekten, pipetle içmekten ve gazlı içecekler içmekten kaçının.
hususlar
Asit reflü hastalığından muzdarip veya peptik ülseri olan hastalar için ilaçlar bazen reçete edilir. İlaçlar midede asit miktarını azaltabilir, ancak mide ülseri geliştirmekten kaçınmak için önlemler almak dispepsi semptomlarını kontrol etmeye yardımcı olabilir. Buna diyet gibi yaşam tarzı değişiklikleri de dahildir. Ülsere baharatlı yiyecek veya stres neden olmaz, ancak H. pylori veya steroid olmayan antienflamatuar ilaçların uzun süreli kullanımı neden olur. Peptik ülserden şüpheleniliyorsa, semptomları hafifletmek için neredeyse her zaman ilaç gerekir ve H. pylori'yi tedavi etmek için kullanılmalıdır.
Uzman Görüşü
Aç karnı bazen dispepsi semptomlarına neden olabilir. MayoClinic.com, üç büyük öğünün aksine günde altı küçük öğün tüketmenin semptomlara yardımcı olabileceğini ve öğün atlamayı önleyebileceğini belirtti. Yatmadan önce iki saat içinde yemek yemek, asit reflü veya dispepsi semptomlarını da tetikleyebilir.
