Tirozin, esansiyel olmayan bir amino asittir, yani diyetinizle elde edilebilir veya vücudunuzda gerektiği gibi doğal olarak sentezlenebilir. N-asetil L-tirozin, tirozinin biyoyararlanımını ve kan dolaşımınıza emilimini arttıran asetik asit içeren sentetik olarak değiştirilmiş bir tirozin formudur. Asetik asidin biyoyararlanımının artması nedeniyle, N-asetil L-tirozin, ek tirozinin en yaygın şeklidir. Herhangi bir tirozin içeren bir takviye kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Fenilketonüri
Tirozin, fenilketonüri veya PKU ile ilişkili semptomları iyileştirmek için tıbbi bir tedavi olarak kullanılmıştır. PKU, vücudunuzun beyin fonksiyonunun sağlığı ve bakımı için gerekli olan amino asit olan fenilalaninin emilimini engellemesine neden olan ciddi bir durumdur. "Sağlık, Zindelik ve Spor için Beslenme" kitabına göre, N-asetil L-tirosin kandaki serum tirozin düzeylerini arttırmakta etkilidir ve PKU için etkili bir tedavi olabilir.
Stres
Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, tirozin, stres tepkinizi düzenleyen iki hormon olan epinefrin ve norepinefrin üretiminde önemli bir rol oynamaktadır. Stres altında olduğunuzda, vücudunuz doğal olarak yeterli tirozin sentezleyemeyebilir ve bu da tirozin eksikliğine neden olabilir. N-asetil L-tirosin gibi ek tirosin ile takviye, psikolojik stres altındayken performansı ve hafızayı geliştirmeye yardımcı olabilir.
Uyku Yardımı
N-asetil L-tirozin, "Sporcu Beslenmesi ve Takviyelerinin Temelleri" kitabına göre etkili bir uyku yardımı olarak kullanılabilir. Tirozin, serotonin gibi beyin kimyasallarının sentezi için gereklidir. Serotonin, bazen "mutluluk hormonu" olarak adlandırılan ve ruh halinizi artıran ve gece uyumanıza yardımcı olabilecek bir beyin nörotransmitteridir. Yatmadan önce 500 mg N-asetil L-tirosin almak, daha hızlı uykuya dalmanıza ve daha derin, daha dinlendirici bir uyku sağlamanıza yardımcı olabilir.
Diğer Hususlar
Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre tirosin takviyeleri bazı yan etkilere neden olabilir. Bazı bireylerde, tirozin takviyesi migren baş ağrılarını ve gastrointestinal sıkıntıyı tetikleyebilir. Tirosin ayrıca aşırı aktif tiroid veya Graves hastalığınız varsa tehlikeli olabilecek tiroid hormon üretimini artırabilir. Tirozin ayrıca monoamin oksidaz inhibitörleri, tiroid hormonu ve levodopa gibi bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Ayrıca, herhangi bir olumsuz etkileşim olmayacağından emin olmak için herhangi bir ilaç kullanıyorsanız, bir tirozin takviyesi almadan önce doktorunuzla konuşun.
