Hamilelik, günlük rutininize geri dönüp sadece sizin için iyi olanı değil, aynı zamanda bebeğiniz için iyi olanı yeniden düşünmeye zorlayan eşsiz bir durumdur. Kuşburnu ve kuşburnu çayı yaygın olarak kullanılan ürünlerdir, ancak birçok kadın hamilelik sırasında bitkisel bir şey kullanmaktan çekinmeyin. Bebek Merkezine göre, kuşburnu çayının hamilelik sırasında tüketilmesi güvenlidir ve bu nedenle kuşburnunun siz ve bebeğiniz üzerindeki etkilerini bilmek önemlidir.
C vitamini
C vitamini hamilelik sırasında gereklidir, çünkü hem sizde hem de bebeğinizde kollajen oluşumu için kesinlikle gereklidir. Doğum Çözümleri, gül kalçalarını hamile kadınlar için en etkili bitkisel C vitamini kaynaklarından biri olarak lahana, papaya, guava ve kavun gibi bir dizi gıda kaynağından listeler. C vitamini ayrıca demir ve kalsiyum emilimine yardımcı olur ve bu minerallerin her ikisi de bebeğin gelişimi için hayati önem taşır.
Bağışıklık Güçlendirme
Bright Hub'a göre, gül kalçaları ayrıca E vitamini, selenyum, manganez, B kompleks vitaminleri, magnezyum ve potasyum içerir. Tüm bu elementler birlikte gül kalçalarını hem sizi hem de bebeğinizi korumaya yardımcı olmak için bağışıklık sisteminize etkili bir destek yapar. Bu vitaminleri ve mineralleri C vitamini içeriği ile birleştirin ve kuşburnu soğuk algınlığı, flus ve diğer böceklere karşı gerçekten bir yumruk atıyor.
A Vitamini ve Karışık Karotenoidler
A vitamini en yaygın olarak turuncu ve sarı meyve ve sebzelerde bulunur, karotenoid içeriği aslında bu meyvelere ve sebzelere renk veren pigmenttir. Aynı şey, hem A vitamini gerçek formda hem de vücudumuzda A vitamini öncüsü olan karışık karotenoidler içeren gül kalçaları için de geçerlidir. Form kaldığı gibi, gül kalçaları da turuncu ila kırmızı renktedir.
büzücü
Bright Hub, gül kalçalarının hamilelikte son derece yararlı olabilecek hafif büzücü ve idrar söktürücü özelliklere sahip olduğunu iddia ediyor. Bu, hamilelik üçüncü trimesterde ilerledikçe daha yaygın hale gelen kronik böbrek hastalığı veya zayıf mesane kontrolü ile yardımcı olabilir. Kuşburnu meyve asitleri ve pektin de bağırsak hareketlerinizi yumuşatmak ve hafifletmek için hafif bir müshil görevi görür.
