Vücudunuz optimal sağlık için vitaminlere ve minerallere ihtiyaç duyar, çünkü bu besinler yaşam için gerekli metabolik süreçleri gerçekleştirmeye yardımcı olur. Bununla birlikte, vücudunuz hassas bir denge içinde çalışır, bu nedenle kanınızdaki besin konsantrasyonları söz konusu olduğunda daha fazlası her zaman daha iyi değildir. Kanınızdaki demir ve vitamin B-12 seviyelerinin yükselmesi ciddi fiziksel problemlere işaret edebilir. Bu tür durumları ele almak için herhangi bir önlem almadan önce bir doktora danışın.
Demirin Önemi
Kanınızdaki yüksek demir seviyeleri optimal olmasa da, besin esastır. Demir, vücudunuzda oksijen sağlayan hemoglobin gibi proteinlerin yapısını oluşturmaya yardımcı olur. Demir ayrıca hücrelerin büyümesini ve farklılaşmasını yönetmeye yardımcı olur. Hindi, tavuk ve sığır eti gibi ette demir bulabilirsiniz; Deniz ürünleri; lacivert, kara ve barbunya fasulyesi; ve ekmek, yulaf ezmesi ve pirinç gibi tahıl ürünleri.
Aşırı Demir Riskleri
Sahip yüksek kan demir hemokromatoz ya da demir depolama hastalığı olarak da bilinir. Bu durum tedavi edilmezse zararlı olabilir, çünkü kanınızda biriken demir sonunda organlarınıza zarar verebilir. yüksek kan demir farklı belirtileri farklı zamanlarda; önceki semptomlar eklem ağrısı, halsizlik ve karın ağrısı içerirken, sonraki semptomlar artrit, diyabet ve kalp problemlerini içerir.
Yüksek Kan Demirin Nedenleri ve Tedavileri
Yüksek kan demir seviyeleri tipik olarak kalıtımın sonucudur. Bu durumla doğabilirken, yüksek kan demir düzeylerinin belirtileri genellikle yetişkin olmadan önce ortaya çıkmaz. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinin belirttiği gibi, yüksek kan demirinin tedavisi nispeten basittir - küçük bir kan örneği alır.
Vitamin B-12 Önemi
B-12 vitamini, sinir fonksiyonundan DNA üretimine ve kırmızı kan hücrelerinin oluşumuna kadar çeşitli fonksiyonlarda yer alır. Depresyon, demans ve anemi yetersiz B-12 vitamini alımından kaynaklanabilir. B-12 vitaminini balık, sığır eti, süt ürünleri ve tahıllarda bulabilirsiniz.
Fazla B-12 Vitamini Riskleri
Yüksek kan B-12 vitamini nadir olmakla birlikte, ciddi sorunlara neden olabilir. MayoClinic.com Eğer kardiyovasküler rahatsızlıkların mevcut varsa çok fazla vitamin B-12 kan basıncı ve kan damarı daralması arttıran olabilir açıklıyor.
Yüksek Kan Vitamini B-12'nin Nedenleri ve Tedavileri
Kanınızda yüksek B-12 vitamini seviyesine sahip olmak, hepatit ve siroz gibi karaciğerinizi etkileyen durumlar ve lösemi gibi hastalıklar da dahil olmak üzere ciddi sağlık risklerini gösterebilir. Yüksek B-12 vitamini seviyelerinin tedavisi, aşırı vitamin seviyelerinden ziyade altta yatan durumu hedefleyecektir, bu nedenle yöntem, yüksek B-12 vitamini seviyelerine neyin neden olduğuna bağlı olacaktır.
