Ülserler ağrılı ve sinir bozucu olabilir, ancak sıkı bir özofagus ülseri diyetine bağlı kalmak iyileşme sürecinde size yardımcı olabilir. Ülserler gastrointestinal sistem boyunca gelişebilir, bu nedenle durumunuza özgü diyet ve egzersiz ipuçlarını takip etmek önemlidir.
Özofagus Ülseri Tanısı
Özofagus ülserleri, vücudun mideye yiyecek ve sıvı besleyen yemek borusu olan yemek borusunda görülür. Özofagus ülseri semptomları, yutulduğunda ağrı, mide ekşimesi, bulantı, kusma ve göğüs ağrısıdır. Bu sorunlara neden olan çeşitli sorunlar olabilir:
- Gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH)
- Sık veya aşırı kusma
- Enfeksiyonlar
- Kemoterapi veya radyasyon
- Sigara veya alkol gibi aşırı tahriş edici maddeler
GÖRH, mide asidinin yemek borusuna girdiği bir durumdur ve bu ülserlerin önde gelen nedenidir. GERD ağrınızın sebebi ise, ülserlerin iyileşmesine ve yenilerinin oluşmasını önlemek için altta yatan problemi tedavi etmeniz gerekecektir. Hem yemek borusu ülseri diyetinizdeki gıdaları hem de yemeklerinizin zamanlamasını düşünmelisiniz.
Michigan Medicine, GERD'li kişilerin standart iki veya üç büyük yemek yerine gün boyunca birkaç küçük öğün yediğini önermektedir. Ayrıca, yemekten en az iki saat sonrasına kadar uzanmaktan kaçınmalısınız. Özofagus ülseri semptomlarınızın nedenine bakılmaksızın, özel bir diyet uygulamak yardımcı olabilir.
Yumuşak ve Az Yağlı Gıdalar
Özofagus ülseri ilk kez geliştiğinde, sert veya gevrek yiyecekler yemenin zor olduğunu fark edebilirsiniz. Yumuşak yiyeceklere ve sıvılara yapışmak ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Smoothies ve patates püresi, yumuşak yiyecekleriniz olabilirken, proteini unutmayın. Her öğüne protein eklemek için tofu, çırpılmış yumurta ve Yunan yoğurt gibi seçenekler eklemeyi deneyin.
Özofagus ülseri olan tüm insanlar yumuşak gıdalara bağlı kalmalıdır, ancak diğer diyet önerileri doktorunuzun özofagus ülseri teşhisini vermesinin nedenine bağlıdır. Örneğin, GERD ülserlerinize neden oluyorsa, yüksek yağlı yiyeceklerden ve diğer tetikleyicilerden kaçınmanız gerekebilir. Cleveland Clinic özofagus ülseri semptomlarından kaçınmak için aşağıdaki güvenli gıdaları önermektedir:
- Az yağlı süt ürünleri
- Tereyağı ve peynirsiz sade ekmek ürünleri
- Düşük asitli meyveler
- İyi pişmiş kırmızı et
- Derisiz kümes hayvanları
- soya peyniri
- Yağ eklenmemiş patatesler
- Sebzeler, olası tetikleyiciler hariç
Her insanın tetikleyici gıdaları farklıdır, bu nedenle hangi gıdaların GÖRH'nizi ve ülserlerinizi kötüleştirdiğini fark etmek önemlidir. Özofagus ülseri iyileşme sürenizi kısaltmanın belki de en önemli kısmı, başkalarına eklemek yerine bazı gıdalardan kaçınmaktır.
Tahriş edici Tüketmekten Kaçının
Zaman ve tedavi ile doktorunuz reçete eder, yemek borusu ülserleriniz iyileşmelidir. Bununla birlikte, tetikleyici gıdalarınızı çok fazla yemek veya diğer tahriş edici maddeleri tüketmek özofagus ülseri iyileşme sürenizi geciktirebilir. Harvard Health Publishing şunlardan kaçınmanızı önerir:
- Nane ve nane
- Kahve
- Tam yağlı süt ürünleri
- Çikolata
- Yüksek yağlı gıdalar
- Narenciye ve domates gibi asidik gıdalar
- Karbonatlı içecekler
Tabii ki, bu tetikleyici gıdaların küçük miktarlarından bile kaçınmak zor olabilir. Bununla birlikte, tetikleyici gıdaları tüketmek özofagus ülseri iyileşme sürenizi yavaşlatabileceğinden tüketimi mümkün olduğunca sınırlamaya çalışmalısınız. Ortak bir tetikleyicinin sizin için semptomlara neden olmadığını fark ederseniz, daha sonra diyetinize tekrar sokabilirsiniz.
Özofagusunuzu tahriş edebilecek yiyeceklere ek olarak, diğer tahriş edici maddelerden kaçınmalısınız. Alkol, kafein, sigara ve bazı ağrı kesiciler tahriş olmuş bir yemek borusunu daha da kötüleştirebilir. Ayrıca tüm ilaçları bir bardak su ile almalı ve hemen sonrasında uzanmaktan kaçınmalısınız. En önemlisi, doktorunuzdan tüm talimatları izleyin.
