Divertikülit ve divertiküloz, birçok Amerikalı için ortak bir sorun olan divertiküler hastalık formlarıdır. 2006 Ulusal Sindirim Hastalıkları Bilgi Takas Merkezi tarafından sağlanan bilgilere göre, 40 yaşın üzerindeki her 10 Amerikalıdan 1'i divertiküler hastalıktan etkilenmektedir; Divertikülozlu bir kişi, kolonun duvarında veya kalın bağırsakta divertikül adı verilen torbalar veya cepler geliştirir.
Divertikülozlu çoğu insanda semptom görülmezken, divertikülit riski altındadır. Bu ağrılı durum, divertiküler bir poşet iltihaplandığında veya enfekte olduğunda gelişir, bu da karın rahatsızlığına ve sıklıkla ateşe neden olur. Doktorunuz diyetinizi sınırlandıracak ve iltihap azalıncaya kadar yemek için kısa ve net ve kolay sindirilebilir yiyeceklerin kısa bir listesini verecektir. İyileştikten sonra, muhtemelen daha fazla atakları önlemek için yüksek lifli bir divertikülit diyet planı izlemenizi önerecektir.
Divertikülit Parlama ile Kaçınılması Gereken Gıdalar
Kurtarma Gıda Listesi
Belirtileriniz azaldığında, doktorunuz muhtemelen katı yiyecekleri yavaş yavaş yemeye devam etmenizi önerecektir. Süt ürünleri, yumurta, düşük lifli tahıl ve ekmek, makarna, beyaz pirinç ve konserve veya yumuşak meyve ve sebzeler gibi lifleri düşük olan, sindirimi kolay yiyecekler, tohum veya derisi olmayan yemeklerle başlayın. Bir kez daha yüksek lifli diyet yiyene kadar günde 5 ila 15 g lif eklemeye başlayın, California Üniversitesi San Francisco Tıp Merkezi'ni önerir.
Önleyici Divertikülit Diyeti
Divertikülit için yüksek lifli gıdalar bu durumun gelişmesini önlemeye yardımcı olabilir. Lif kabızlığı önlemeye yardımcı olur ve dışkınızı yumuşatır. Kadınlar günde en az 25 g lif hedeflerken, erkekler 35 g lif içermelidir. Amerikan Aile Hekimleri Akademisi tarafından denetlenen FamilyDoctor.org web sitesi, 50 yaşından küçük erkeklerin günde 38 g lif tüketmesini, 50 yaşından büyük erkeklerin günde en az 30 g tüketmesini tavsiye etmektedir. 50 yaşın altındaki kadınlar için günlük lif tavsiyesi günde en az 25 g liftir; 50 yaşın üzerindeki kadınlar için tavsiye 21 g'dır. Lif bakımından zengin gıdalar arasında tam tahıllı ekmekler ve tahıllar, meyveler, sebzeler, kahverengi pirinç, fındık ve bezelye ve fasulye gibi baklagiller bulunur. Elyaf alımınızı çok hızlı arttırmak olumsuz yan etkilere neden olabilir. Şişkinlik, gaz, karın ağrısı, kabızlık veya ishali önlemek için bol su için.
Önlemler ve Düşünceler
Divertiküloz veya divertikülit ile ilgili sorunlarınız olduğundan şüpheleniyorsanız doktorunuza danışın. Hafif, komplikasyonsuz bir divertikülit vakası, birkaç gün boyunca oral antibiyotiklerden, yatak istirahatinden ve sıvı bir diyetten biraz daha fazlasını gerektirse de, ciddi bir vaka hastaneye yatmayı gerektirebilir. Tedavi edilmeyen divertikülit, kolonun kanamasına veya tıkanmasına ve ayrıca ölümle sonuçlanabilecek ciddi bir hastalık olan peritonite yol açabilir.
