Mayo Clinic'e göre, sistit mesanenin iltihaplanmasıdır. Bir enfeksiyon, tahriş edici, ilaç veya hastalıktan kaynaklanabilir. Bazı sistit vakaları, interstisyel sistit olarak bilinen bir durum olan kronik hale gelecektir. Genellikle IC olarak adlandırılır, mesanede basınç ve ağrı hissi ile karakterizedir. Yiyeceklerin sistite neden olduğu bilinmemekle birlikte, yediğiniz bazı şeyler rahatsızlığı daha da kötüleştirebilir. Kaçınılması gereken yiyecekler her kişi için değişecektir, ancak bazı yaygın olarak bilinen "tetikleyici" yiyecekler vardır.
sebzeler
Yaygın olarak bilinen rahatsız edici gıdalar arasında biber, lahana turşusu, turşu, domates ve domates sosu yer alır.
meyve
Portakal, limon, limon, greyfurt, mandalina, tangelos, kavun, erik, incir, ananas, papaya, kızılcık, çilek, yaban mersini, şeftali, kiraz ve üzüm iltihaplı bir mesaneyi tahriş edebilir.
Proteinler ve Süt Ürünleri
Pepperoni, salam, jambon, bologna, soya peyniri, sosis, sosis ve tütsülenmiş balıklar mesane ağrısına ve tahrişe neden olabilir. Yoğurt, ekşi krema, yaşlı peynirler, kaşar peyniri, mavi peynir, İsviçre peyniri ve şerbet sistit semptomlarını kötüleştirebilir.
Tahıllar, Fasulye ve Fındık
Potansiyel olarak tahriş edici yiyecekler arasında soya fasulyesi, soya sebzesi köftesi, siyah fasulye, lima fasulyesi, antep fıstığı, yer fıstığı, ceviz, ceviz, macadamia fıstığı, fındık, soya unu ve koruyucu ekmek ve tahıl bulunur.
Atıştırmalıklar ve İşlenmiş Gıdalar
İşlenmiş gıdalar genellikle sistit semptomlarını kötüleştirebilen koruyucu maddeler ve baharatlar içerir. Konserve çorbalar, çikolata, meyveli kek, tarçın şekeri, kutulu pirinç yemekleri, kutulu makarna yemekleri, terbiyeli patates cipsi ve kıyma pastadan kaçınmanız gerekebilir.
Şifalı Bitkiler, Baharatlar ve Çeşniler
Hardal, mayonez, salata sosları, Worcestershire sosu, hidrolize protein, külçe küpleri ve tozları, aspartam, sakarin, diğer yapay tatlandırıcılar, ketçap, monosodyum glutamat (MSG), karanfil, biber tozu, kırmızı biber, sirke, et sirke, soya sosu, BHA ve BHT (koruyucular) iltihaplı mesaneyi tahriş edebilir.
İçecekler
Mesaneyi tahriş edebilecek içecekler arasında soda (normal ve diyet), vitamin suyu, aromalı su, kahve (hem kafeinli hem de kafeinsiz), çay, yeşil çay, bitki çayı, toz içecekler, domates suyu, portakal suyu, greyfurt suyu, limonata, limeade, kızılcık suyu, spor içecekleri, enerji içecekleri, soya sütü ve tüm alkollü içecekler.
Belirtilerinizi Yönetmek İçin Yeme
Hangi yiyeceklerin sizin için ağrıyı tetiklediğini öğrenirken belirli yiyeceklerden kaçınmanız ve yeniden eklemeniz gerekebilir. Bir gıda günlüğü tutmak faydalı olabilir. Alerjik veya hoşgörüsüz olduğunuz yiyeceklerden kaçının. Belirli bir yiyeceğin semptomlarınızı kötüleştirdiğini fark ederseniz, farklı bir marka, organik bir versiyon veya farklı bir pişirme yöntemi deneyin. Diyetinizi ihtiyacınız olan tüm günlük besinleri alamadığınız nokta ile sınırlamayın. Yemeklerinizle yeterli miktarda su için.
