Bilgelik dişlerinizin çekilmesi veya cerrahi olarak çıkarılması acı verici bir deneyim olabilir. Diş hekiminizin veya ağız cerrahınızın talimatlarını takip etmek komplikasyon riskinizi en aza indirir ve ağrı ve şişliği en aza indirmeye yardımcı olur. Bilgelik diş çekimi sonrası sağlıklı bir diyet yemek, vücuda iyileşmek için gerekli besinleri sağlamak için önemlidir. Ne yazık ki, ekstraksiyondan sonraki birkaç gün ila bir hafta boyunca yemek zor ve acı verici olabilir.
Yumuşak ve Sıvı Yemekler
Dişlerinizi çıkardıktan sonra eve döndüğünüzde, çiğneme gerektirmeyen çok yumuşak yiyecekleri seçmek en iyisidir. Yoğurt, elma püresi, dondurma ve patates püresi gibi gıdalar iyi seçimlerdir. Domates çorbası ve diğer püreler gibi sıvı çorbalar da iyi seçimlerdir çünkü çiğneme gerektirmezler ve prizlere sıkışabilecek hiçbir parça yoktur. Süt veya meyve suyu ve bazı protein tozu ile yapılan protein karışımları ve smoothie'ler beslenme sağlayabilir. Güler yüzlü içeceklerinizi veya herhangi bir içeceği içmek için pipet kullanmayın, çünkü emiş açıktaki soketlerin üzerinde oluşan pıhtıları çıkarabilir.
Semisoft gıdalar
Akıl dişlerinin çıkarılmasından bir gün sonra, kendinizi iyi hissediyorsanız diyetinizi ilerletmeye başlayabilirsiniz. Yumuşak ve yarı mamullere yapışmaya devam etmelisiniz. Çırpılmış yumurta, fasulye gibi yumuşak sebzeler, fırında patates ve makarna yemekleri iyi seçeneklerdir. Özellikle her iki tarafta diş çıkarmışsanız, küçük ısırıklar almanız gerekebilir. Yiyecekleri ekstraksiyon bölgesinden uzaklaştırmanız gerekir, bu da ön dişlerinizle çiğnemeniz gerektiği anlamına gelebilir. İyileşmeyi hızlandırmak ve iyileşme süresini azaltmak için düzenli yemekler yemek ve herhangi bir öğünü atlamamak önemlidir.
Normal Diyet
Acınız ve ağrınız izin verdiği anda, bilgelik dişlerinizin çıkarılmasından önce alışık olduğunuz yiyecekleri yemeye başlayabilirsiniz. Yavaş yavaş diyetinize düzenli yiyecekler ekleyin, ancak ağrınız artarsa, birkaç yemek için tekrar daha yumuşak yiyeceklere geri dönün. Çiğneme sırasında çenenizde ve yüz kaslarınızda ağrı hissedebilirsiniz, ancak bu tamamen normaldir. Katı yiyecekleri çiğnemek bu kasları gevşetmeye ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Tahriş ve enfeksiyonu önlemek için her zaman yemek ve atıştırmalıklardan sonra doktorunuzun ağız bakımı talimatlarını soketlerinizden çıkarın.
