Midenizin içini kaplayan astar, asit ve sindirim enzimleri salgılayan hücreler içerir. Ayrıca mide duvarını asidik ortamdan korur. Astar iltihaplandığında, gastritiniz olur. Bakteriler varsa reçeteli ilaçlar gerekli olsa da, diyet değişiklikleri çeşitli gastrit türlerine yardımcı olabilir. Yumuşak bir diyet semptomları hafifletir, probiyotikler sorunun tedavisine yardımcı olabilir ve C vitamini bazı gastrite neden olan bakteriyel enfeksiyonu önleme konusunda umut vaat eder.
Bakteriler ve NSAID'ler
Ulusal Sindirim Hastalıkları Bilgi Takas Merkezine göre kronik norozif gastritin en yaygın nedeni Helicobacter pylori veya H. pylori'dir. Bu bakteriler mide astarına yapışır ve iltihap üreten bir enfeksiyona neden olur. Steroid olmayan antienflamatuar ilaçların veya aspirin ve ibuprofen gibi NSAID'lerin uzun süreli kullanımı, alkol gibi eroziv gastrite neden olabilir. Ek olarak, travmatik yaralanmalar, kritik hastalık ve büyük cerrahi stres gastrit ile sonuçlanabilir. Gastritli birçok insan hiçbir belirti göstermez; diğerleri karın rahatsızlığı veya ağrı, bulantı, kusma, kanama veya diğer belirtilere sahiptir.
Mülayim Diyet Belirtileri Azaltabilir
Mülayim bir diyet gastriti iyileştirmez, ancak midenizi tahriş etmesi muhtemel yiyecekleri çıkararak semptomları azaltabilir. NYU Langone Tıp Merkezi, yüksek yağlı, baharatlı, kızarmış ve asidik gıdaların yanı sıra kafeinli ve alkollü içeceklerden kaçınmayı önerir. Kızartılmadığı veya yağ kullanılarak hazırlanmadığı sürece her türlü tahıl, sebze, yağsız et, kümes hayvanları, balık ve yumurta yiyin. Süt tercihlerini düşük veya yağsız ürünlerle sınırlayın. Pastırma, sosis, sosisli sandviç ve öğle yemeği etleri gibi işlenmiş etleri ortadan kaldırmanız gerekebilir. Asitliklerinden dolayı domates ve narenciye hariç menünüze meyve ekleyin. Biber, biber tozu ve sirkeden kaçının.
Probiyotikler Kötü Bakteriyi Engeller
Probiyotikler gastrit tedavisine yardımcı olabilir ve semptomları iyileştirebilir. "Gastroenterolojide Terapötik Gelişmeler" Ocak 2013 sayısında yayınlanan bir çalışmada, H. pylori'nin standart tıbbi tedavisi ile birlikte probiyotik alan hastaların, sadece reçeteli ilaç alan hastalara kıyasla daha az semptom yaşadıkları bildirilmiştir. Çalışma ayrıca probiyotik kullanan hastalarda daha fazla bakterinin yok edildiğini buldu. NYU Langone Tıp Merkezi, lactobacillus suşunun bu bakterilerle savaşmakla ilişkili olduğunu bildiriyor. Lactobacillus genellikle aktif kültürlü yoğurtta bulunur, ancak durumunuz için en iyi probiyotik ve doğru miktarı aldığınızdan emin olmak için doktorunuzla konuşun.
C Vitamini Tedaviyi Destekler
C vitamini terapötik dozları standart reçeteli ilaçlarla birlikte alındığında, "Sindirim Hastalıkları ve Bilimleri" Ekim 2012 sayısında yayınlanan bir araştırma incelemesine göre, önemli ölçüde daha fazla H. pylori öldürülür. İnceleme ayrıca C vitamininin veya askorbik asidin mide zarını iyileştirmede önemli bir rol oynadığını bildirdi. "Hindistan Farmakoloji Dergisi" Kasım 2011 sayısına göre, H. pylori'nin neden olduğu gastrite duyarlı insanlar gelecekteki salgınları önleyebilir. Bununla birlikte, narenciye gastriti tahriş edebileceğinden, takviyelerden ekstra C vitamini alın; En uygun dozu belirlemek için doktorunuza danışın.
