Trigliseritler, vücudun enerji için kullandığı bir tür kan yağıdır. Hipertrigliseridemi (yüksek trigliseritler) ve hiperkolesterolemi (yüksek kolesterol) topluca lipit bozuklukları olarak bilinir. Lipid bozuklukları, yağ birikimi nedeniyle arterlerin dar ve sert hale geldiği bir durum olan ateroskleroza katkıda bulunur. Ateroskleroz inme, kalp krizi ve kalp hastalığı riskini artırır. Lipid bozuklukları için geleneksel tedaviler ilaçları, sağlıklı bir diyet ve egzersizi içerir. Otlar trigliseritleri azaltabilir, ancak birçoğunun başarısı anekdot kanıtlarına dayanır. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, bitkisel tedaviye başlamadan önce bir doktora danışmanızı önerir.
Guggul
Kâr amacı gütmeyen bir sağlık sistemi olan Peace Health'e göre Guggul, lipit bozukluklarını tedavi etmek için Hindistan'da onaylandı. Geleneksel ayurveda tıbbı aterosklerozu tedavi etmek için guggul kullanır. Ancak Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi ve Barış Sağlığı'na göre, guggul'un lipit bozukluklarını tedavi etme yeteneğine ilişkin bilimsel kanıtlar karışıktır ve henüz kanıtlanmamıştır.
Sarımsak
Sarımsak, yüksek kolesterol ve aterosklerozun önlenmesi için bir kullanım geçmişine sahiptir, ancak Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, son çalışmaların sarımsakın yüksek kolesterol ve yüksek trigliseritler üzerinde minimum etkiye sahip olduğunu göstermiştir. Sarımsak kanama riskini artırabilir ve kan inceltici ilaçlar kullanan kişiler için değildir.
Achillea Wilhelmsii
Achillea wilhelmsii, geleneksel bir İran tıbbıdır. İran'ın İsfahan Tıp Bilimleri Üniversitesi'ndeki İsfahan Kardiyovasküler Araştırma Merkezi'ndeki araştırmacılar, 2000 yılında achillea wilhelmsii'nin kan basıncı ve lipit bozuklukları üzerindeki etkileri hakkında Deneyler ve Klinik Araştırmalar Altında İlaçlar dergisinde bir çalışma yayınladılar. Araştırmacılar, trigliseritlerin, kolesterolün ve kan basıncının achillea wilhelmsii kullanımı ile bir plaseboya kıyasla önemli ölçüde azaldığını buldular. Çalışmada olanlar, büyük ölçekli testlere ihtiyaç duyulmasına rağmen, olumsuz bir yan etki bildirmemişlerdir.
Psyllium
Psyllium bir çeşit liftir. Psyllium'un yüksek kolesterol üzerindeki olumlu etkileri için birçok destekleyici araştırma vardır, ancak psyllium ayrıca trigliseritleri düşürebilir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, psyllium'un kan şekerini düşürebileceği konusunda uyarır, bu nedenle diyabetliler psyllium almadan önce bir doktorla konuşmalıdır.
Kırmızı pirinç mayası
Barış Sağlığı, kırmızı maya pirincinin öncelikle yüksek kolesterolü tedavi etmek için kullanıldığını, ancak trigliseritleri önemli ölçüde düşürdüğünü söylüyor. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, kırmızı maya pirinci kolesterol düşürücü ilaçlara benzer şekilde çalışabilir, bu nedenle kolesterolü düşürmek için ilaç kullananlar kırmızı maya pirinci almadan önce bir doktora danışmalıdır.
Ek Bitkiler
Trigliseritleri azaltmaya yardımcı olabilecek diğer otlar arasında çemen otu ve yeşil çay bulunur. Barış Sağlığı, çemen otunun, ishal ve gaz gibi yan etkilerinin, sürekli kullanımla birlikte ortadan kalktığını söylüyor. Günde dört veya daha fazla bardak yeşil çay trigliseritleri düşürebilir. Ancak Barış Sağlığına göre, yeşil çayın trigliseritler üzerindeki etkisinin boyutu bilinmemektedir.
