Eklem ağrısı çalışması için tüm ev ilaçları değil; ancak bu, artrit, gut ve diğer eklem ağrılarından muzdarip insanların yeni şeyler denemelerini engellemez. Lahana, ağrılı eklemleri yatıştırmak için yüzlerce yıldır halk ilaçları olarak kullanılmaktadır. NY Times Fitness ve Beslenme bölümünde bildirildiği gibi, her ikisi de anti-enflamatuar özellikler içeren vitaminler ve fito-besinler ile antosiyaninler ve glutamin bakımından yüksektir. Anekdottaki kanıtlar olmasına rağmen, ağrılı eklemlerin etrafına sarılmış lahana yaprakları bazı insanlar için eklem ağrısının giderilmesine yardımcı olabilir. Ağrı devam ederse, bir sağlık uzmanına danışın.
Aşama 1
Lahana yapraklarını, tercihen kırmızı lahanadan, bir kesme tahtası üzerine yerleştirin ve sert sapı keskin bir bıçakla kesin. Yaprakları hafifçe çürümek için bir şişe şarap, oklava veya et çekiç kullanın ve bazı lahana sularını serbest bırakın.
Adım 2
Lahana yapraklarını folyoya sarın ve ısıtmak ve yaprakları bükülebilir hale getirmek için birkaç dakika fırına koyun. Sıcak olduklarından, sıcak olmadığından emin olmak için sıcaklığı test edin.
Aşama 3
Sıcak lahana yaprakları tamamen ağrılı hale gelinceye kadar ağrılı eklemin etrafına yerleştirin. Yapraklar çok sıcaksa, cilde uygulamadan önce bir dakika soğumalarını bekleyin. Kendinden yapışkanlı gazlı bez bandajı ile sararak yaprakları yerinde tutun ve sıcaklığı korumak için tüm kümes hayvanlarını plastik sargı veya alüminyum folyo ile örtün.
4. Adım
Lahana yapraklarını en az bir saat boyunca eklemin etrafına sarılmış ve istenirse daha uzun bırakın. Yeni lahana yaprakları kullanarak, eklemi daha sonra rahatlatmak için daha sonraki bir saatte veya ertesi gün yeniden sarın. Kümes hayvanları gece boyunca bırakılabilir.
Adım 5
Kümes soğuduğunda lahana yapraklarını açın ve atın. Umarım etkilenen eklemde daha az ağrı hissedersiniz. Bu ev ilacı sizin için işe yararsa, ağrılı eklemleri yan etkiler olmadan tedavi etmenin ucuz bir yoludur.
İhtiyacınız Olan Şeyler
-
Lahana, tercihen kırmızı lahana
Kendinden yapışkanlı gazlı bez bandajı
Plastik veya folyo sargı
Fırın
Oklava, şarap şişesi veya et çekiç
İpucu
Kırmızı lahana, tart vişne suyu ve yaban mersini içinde bulunan aynı bileşik olan antosiyaninleri içerir. Antrosiyaninler sadece lahananın rengini vermekle kalmaz, aynı zamanda antioksidanların eklem ağrısını ve iltihabı azalttığı bilinmektedir, NYU Langone Tıp Merkezi'ne göre.
Hem kırmızı hem de yeşil lahana, araştırmacılar tarafından anti-kanser özellikleri ve lahana suyunun peptik ülserler ve diğer sindirim organları üzerindeki iyileştirici etkileri nedeniyle araştırılıyor.."
Uyarı
Lahana alerjisi yaşamak nadirdir, ancak lahana kümesinin bulunduğu yerde ciltte şişme veya kaşıntı varsa, yaprakları hemen çıkarın. Tahriş devam ederse veya kötüleşirse bir sağlık uzmanına danışın.
