Çatlak çizgiler sizi daha yaşlı ve sert gösterebilir. Bunlara kaşlarınız arasındaki ve glabella adı verilen bir alandaki alnınızdaki küçük kaslar neden olur. Kaşlarını çatmak ve gözlerini kısmak, sanki kasıtlı olarak egzersiz yapıyormuşsunuz gibi bu kasları kasıyor. Düzenli masaj bu kasları gevşetebilir ve pürüzsüzleştirebilir, kaşlarını çatlatarak önleyebilir ve size daha rahat bir görünüm verebilir.
Aşama 1
Üzüm çekirdeği yağı veya nemlendirici krem sürün. Glabellar alana konsantre olun. Her elin orta parmağını kullanarak, burun, kaşlar arasında ve alnın karşısında küçük daireler halinde masaj yapın. Cildi yumuşatmaya ve rahatlamaya odaklanarak hafif ila orta basınç kullanın.
Adım 2
Her elin orta parmağını kaşlar arasındaki kemikli sırtın içine bastır. Kafanızı, başınızın ağırlığı parmak uçlarınıza basacak şekilde bırakın. Basıncı koruyarak, glabelladan saç çizginize çok yavaşça inin. Bu vuruşu iki veya üç kez tekrarlayın.
Aşama 3
Her elin orta parmağını kaşlar arasındaki glabella içine bastırın. Başınızın ağırlığını parmaklarınızın ucuna bırakın. Bu kez, cildin altındaki kas dokusunu germeye çalışırken, kaşların üzerinden glabelladan yana doğru inin. Bu hareketi iki veya üç kez tekrarlayın.
4. Adım
Parmak uçlarınızı kaşlarınızın üzerine koyun. Başınızın ağırlığının parmaklarınızın ucuna düşmesine izin verin. Kaşlarınızdan orta basınçla saç çizginize kadar inin. Bu hareketi iki veya üç kez tekrarlayın.
Adım 5
Her elin orta parmağını kaşların yanındaki kaşların en kalın kısmına bastırın. Yavaş çevrelerde masaj yapın. Cildin altındaki küçük kasların nasıl hissettiğine dikkat edin. Rahat olduklarında, aşırı gelişmiş olmadıkça onları gerçekten bulamazsınız. Sonra kaşlarını çattı ve sıkıldıklarını hisset. Bu, üzerinde çalışmanız gereken belirli noktaları belirlemenize yardımcı olur. Küçük kas çıkıntılarına basın. Onları burnunuzdan yukarı ve dışarı doğru uzatın.
İpucu
Glabellar kasların, procerusun, oluklu süpercilii ve depressore supercilii'nin resmine bakın, böylece kas liflerinin yönünü görürsünüz. Kas kaslarının uzunluğu boyunca küçük kasları gerin.
Uyarı
Masaj ağrılı olmamalıdır. Kendinizi çürütecek veya baş ağrısına neden olacak kadar sert bastırmayın. Bunlar küçük kaslar; yoğun baskıya ihtiyaç duymazlar.
