Toplam vücut hacminiz, yağsız vücut kütlesi yüzdesini belirlemek için belirli denklemlerde bir bileşendir. Bir küp gibi düzenli şekilli bir nesne için hacim bulmak nispeten kolaydır, ancak bu hesaplamayı insan vücudu gibi düzensiz bir nesne için belirlemek, basit bir denklem kullanarak neredeyse imkansızdır. Toplam vücut hacmi çoğunlukla özel ekipman ve eğitimli test yöneticileri gerektiren su deplasmanı veya hava deplasman yöntemleri kullanılarak bulunur.
Hacmi Bulmak İçin Su Deplasmanı
Hidrostatik tartım, insan vücudunun hacmini bulmanıza yardımcı olur. Önce kuru zeminde tartılır ve daha sonra büyük bir havuza daldırılır ve özel ekipman kullanılarak tartılırsınız. İnsan vücudu su altında daha az ağırlığa sahiptir. Kuru arazi ağırlığınız ile sualtı ağırlığınız arasındaki fark, Arşimet prensibine göre suya battığında dağıttığınız suyun ağırlığıdır. Yer değiştiren suyun hacmini hesaplamak için yer değiştiren suyun kütlesi ve yoğunluğunu kullanın. Yerinden edilen suyun hacmi vücudunuzun hacmine eşittir.
Vücut Hacmi Hesaplamasındaki Zorluklar
Doğru hacmi, eğitimli bir uzmanı ve büyük bir havuzu varsa, vücut hacmini hesaplamak için su deplasmanını kullanmak yeterince kolaydır, ancak bu evde kolayca yapabileceğiniz bir şey değildir. Vücudunuzun, düşük yoğunluğa sahip ve hacminizin ölçüsünü değiştiren belirli bir miktarda gaz içerdiğini unutmayın.
Bağırsak sistemindeki hava veya gaz, sualtı tartımından önce oruç tutarak denklemden çıkarılabilir, ancak akciğerlerinizdeki hava genellikle bulunur. Sualtı tartım testinden geçtiğinizde, sonuçlarınızı çarpma olasılığını en aza indirmek için mümkün olduğunca fazla hava vermeniz istenir. Ekshalasyon yapılamayan hava, denkleme hesaplanır ve hesaplanır.
Vücut Hacmi Bulmak için Hava Deplasman Yöntemi
Yoğunluğu belirlemenin daha yeni bir yöntemi, havanın yer değiştirmesini kullanarak hacmi ölçer. İhtisas odaları ölçümü gerçekleştirir ve hesaplamayı şekillendirir. Süreç hala pahalı ekipman gerektirir ve testleri yapmak için eğitilmiş kişilerdir, ancak su kullanma zorluğunu ortadan kaldırır. Bazı sağlık merkezlerinde ve fitness kuruluşlarında Bod Pod olarak bilinen ve ölçümü yapan makineler bulunur.
Manyetik rezonans görüntüleme veya MRI, vücudun belirli bir bölgesindeki doku hacminin belirlenmesinde de yardımcı olabilir. Yine, sadece eğitimli teknisyenlerle çalışan sağlık bakımı ortamlarında bulunan özel ekipman gerektiren bir prosedürdür.
Vücut Hacmini Tahmin Etmek için Matematiksel Hesaplamalar
Vücut hacmini tahmin etmek için bir denklem mevcuttur, ancak erkeklere dayanır ve yaşı dikkate almaz. Denklemin avantajı, kullanımının kolay olması ve ilaç dozu gibi birçok klinik ve pratik kullanım için yeterli olmasıdır.
Denklem şu şekildedir: litre cinsinden hacim = metrekare cinsinden yüzey alanı (kilogram cinsinden 51.44 x ağırlık / santimetre cinsinden yükseklik + 15.3)
Yüzey alanı, tıp uzmanları tarafından, boy ve kiloya göre sayıyı tahmin eden özel bir grafik kullanılarak belirlenir. Hacmi boy ve kiloya göre tahmin eden grafikler de mevcuttur.
