Emergen-C, çeşitli vitamin ve mineraller içeren bir toz içecek karışımıdır. Emergen-C C vitamini paketleri tezgahta satılsa ve genellikle güvenli olsa da, gastrointestinal problemler, gluten reaksiyonları, zayıf ilaç etkileşimleri ve alerjik reaksiyonlar gibi yan etkiler ortaya çıkabilir. Bu nedenlerle, ilk kez kullanmaya başlamadan önce doktorunuzla Emergen-C hakkında konuşmak önemlidir.
Geliştirilmiş Bağışıklık Sağlığı
Emergen-C'deki en önemli vitaminlerden biri C vitamini. Genel olarak, yüksek bir C vitamini alımının, soğuk algınlığı süresini kısaltabilmesine rağmen, hastalanma şansınızı en aza indirdiği kanıtlanmamıştır. Her bir Emergen-C dozu, günlük C vitamini tavsiyesinin yüzde 1, 600'ünden fazlasını verir. Emergen-C, bağışıklık sisteminizin en iyi şekilde çalışmasına yardımcı olan bir mineral olan çinko gereksiniminizin dörtte birini bile sağlar.
Sabit Enerji Seviyeleri
Emergen-C, doz başına günlük tiamin, riboflavin, niasin ve pantotenik asit değerinin yüzde 25'i dahil olmak üzere B vitaminleri içerir. Vitacost'a göre her bir bölüm, B-12 ihtiyaçlarınızın yüzde 415'inden ve B-6 gereksiniminizin yüzde 500'ünden fazlasına sahip. B vitaminleri, vücudun yiyecekleri enerji için işlemesine yardımcı olmak için gereklidir. B-12 ve B-6, vücudunuzun her bölgesine oksijen taşıyan kırmızı kan hücreleri üretiminde büyük rollere sahiptir.
Elektrolit Yenileme
Grip hastalığınız varsa, ishaliniz varsa veya yoğun egzersiz yapın ve çok terleyin, elektrolit kaybedersiniz. Kalbinizin işlevleri, kas hareketleri ve sinir iletimleri, elektrik yükleri taşıyan bu minerallere dayanır. Elektrolitler vücudunuzdaki sıvı seviyelerini dengeleyerek sizi uygun şekilde nemlendirir. Emergen-C bir porsiyon sisteminizdeki bazı elektrolitlerin yenilenmesine yardımcı olabilir. Emergen-C dozundan kalsiyum, magnezyum, potasyum ve sodyum gibi küçük dozlarda çoklu elektrolit elde edersiniz.
Potansiyel Yan Etkiler
Emergen-C göbek kramplarına, ishale ve mide bulantısına neden olabilir. Bu etkiler, takviyedeki aşırı yüksek C vitamini dozundan kaynaklanır. Emergen-C tahıl içermez ve glütensiz olarak etiketlenir, bu nedenle çölyak hastalığınız varsa veya gluten intoleransınız varsa, bu ürün reaksiyona neden olmaz. Buna ek olarak Emergen-C sağlık uyarısı, reçeteli ilaçlarla ve Tetracyclines - Divalent & Trivalent gibi reçetesiz satılan ilaçlarla olası etkileşimlerle ilgilidir, bu nedenle ilaç kullanıyorsanız, almadan önce doktorunuza danışın. Emergen-C'yi aldıktan sonra kurdeşen, döküntü, şişme veya nefes almada zorluk çekiyorsanız, derhal acil servise başvurun.
Emergen-C Böbrekleri Nasıl Etkiler
C vitamini suda çözünür ve böbrekler yoluyla işlenir. Fazla C vitamini, normalde idrarla atılan oksalata dönüşür. Emergen-C'de bulunan yüksek C vitamini dozunu uzun süre tüketmek, oksalatın birikmesi ve böbrek taşı geliştirme riskini beraberinde getirme potansiyeline sahiptir. Bir kohort çalışması, 1000 mg'lık bir dozaj kullanarak C vitamini takviyesi kullanımı ile böbrek taşları arasındaki ilişkiyi araştırdı. 2013 yılında JAMA International Medicine'de yayınlanan sonuçlar, C vitamini takviyesi alan erkeklerin böbrek taşı geliştirme riskinin iki kat daha fazla olduğunu gösterdi. Çalışmanın tavsiyesi, özellikle böbrek taşı öykünüz varsa, yüksek doz C vitamini takviyelerinden kaçınılmasıydı.
