Eski bir çift spor ayakkabı giyen bir bisiklete binebilirsiniz, ancak bisiklet ayakkabıları performansınızı artırabilir. Bisiklet ayakkabıları, ayakkabının altındaki kelepçelerle bisiklet pedallarına bağlanır. Kırpma olarak bilinen bu bağlantı, bir sürücünün yukarı ve aşağı pedal strokunda bacak kaslarını verimli bir şekilde kullanmasına izin verir. Bu gelişmiş verimlilik, daha az çabayla daha fazla hız anlamına gelir. Bisiklet ayakkabısının uygun şekilde oturması, ayak ağrısını önlemek ve ayakkabıların sürüş sırasında kaymasını önlemek için çok önemlidir.
Aşama 1
Bisikletin türüne ve nasıl kullanıldığına bağlı olarak uygun bisiklet ayakkabılarını seçin. Dağ bisikleti ayakkabıları, bir sürücünün kısa mesafeler için rahat bir şekilde yürümesini sağlayan ve yolcular için iyi bir seçim olan takozlar içerir. Yol bisikleti ayakkabıları, yürümeyi zorlaştıran ancak yarışlar sırasında güç için mükemmel destek sağlayan çıkıntılı kilitlere sahiptir.
Adım 2
Bisiklet ayakkabısı alırken öğleden sonraları bir bisiklet mağazasını ziyaret edin. Bu, ayağınız en büyük olduğunda ve herhangi bir ayakkabıyı doğru bir şekilde boyutlandırmak için en uygun zamandır.
Aşama 3
Mağaza personelinin ayağınızı ölçmesini isteyin. Bu özellikle önemlidir, çünkü birçok bisiklet ayakkabısı Avrupa ölçümleri kullanılarak boyutlandırılır.
4. Adım
Birkaç çift ayakkabı üzerinde deneyin. Ayakkabılar muhtemelen sert taban nedeniyle sert hissedecek, ancak aksi takdirde aşırı sıkı olmadan rahat ve rahat hissetmelidir. Bisiklet ayakkabıları zamanla çok az gerilir, bu yüzden ilk denerken ayakkabının iyi hissettiğinden emin olun.
Adım 5
Ayakkabılarda durun. Ayak başparmağından ayakkabının ucuna kadar bir buçuk inçten fazla boşluk olmamalıdır. Ayak parmaklarınız ayakkabının ön tarafına basmamalıdır, ancak ayak parmaklarınızı da serbestçe sallayamazsınız.
6. Adım
Ayakkabılarda kısa bir mesafe yürüyün. Topuk ayağınıza oturmuş gibi hissetse de, ayakkabı topukta hafifçe hareket edecektir. İstemediğiniz şey, ayağınızda kayıyormuş gibi hissettiren, kabarcıklara yol açabilen bir ayakkabıdır.
Adım 7
Bir bankta veya sandalyede oturun ve bacağınızı esnetirken bacağınızı dışarı doğru bastırarak abartılı bir pedal çevirme hareketini taklit edin, sonra bacağınızı geri getirirken ayağınızı parmaklarınızın ucundan kazıyarak sanki aşağı doğru hareket ettirin. Bu size ayakkabı sürerken ayakkabının nasıl hissedileceğinin iyi bir göstergesini vermelidir. Bu hareketleri yaparken kayma veya kıstırma olmamalıdır.
8. Adım
Ayakkabıyı genel konforu açısından değerlendirin. Ayağınızı tahriş eden dikişler olmadığından emin olun. Bağlantı elemanlarının ağrıya neden olmadığını veya çok fazla baskı uygulanmadığını kontrol edin. İç tabanın ayağınızın alt kısmını ayakkabının sert tabanına karşı rahat tutacak kadar kalın olduğundan emin olun.
İpucu
Bisiklet ayakkabılarını denemek için bir bisiklet mağazasını ziyaret ederken, sürerken giymek istediğiniz çorap türünü getirin.
Test ettikten sonra bile ürünleri değiş tokuş etmenizi sağlayan saygın bir bisiklet mağazasından alışveriş yapın. Ayakkabılarınız birkaç sürüşten hemen sonra hissetmiyorsa, mükemmel bir uyum bulana kadar başka bir çift deneme seçeneğini kullanmak istersiniz.
