Bir marka "beslenme sallar" sağlamak, vücuda dengeli bir beslenme kaynağı sağlamak için tasarlanmıştır. Bazıları kemik sağlığını desteklemek için tasarlanmış birkaç formülle gelir, diğerleri bağışıklık sistemi aktivitesini destekler ve yaşla doğal olarak kaybolan kas ve gücü yeniden oluşturmaya yardımcı olan formül iddialarından birini sağlar. Bazı Ensure ürünleri diğer protein karışımlarıyla aynı miktarda protein içermesine rağmen, protein ihtiyaçlarını karşılamanın en iyi yolu olmayabilir.
Protein
Vücudunuzun hayatta kalması ve düzgün çalışması için proteine ihtiyacı vardır, ancak çoğu Amerikalı ihtiyaç duyduklarından daha fazla protein tüketir. Çoğu yetişkin günde sadece 46 ila 56 gram arasında ihtiyaç duyar ve dengeli bir diyet bunu sağlamalıdır. Çoğu insan için çok fazla protein yemeye zarar vermez, ancak yüksek proteinli sallamalar ve yiyecekler tüketmek, herhangi bir sağlık yararı üretmeden diyete istenmeyen kaloriler ekleyebilir.
Protein Sarsıntıları
Çoğu protein sarsıntısı porsiyon başına 13 ila 36 gram protein sağlar. Ensure Yüksek Protein içeceği şişe başına yaklaşık 25 gram sağlar ve Ensure Plus, Klinik Sağla ve Kas Sağlığı şişe başına 13 gram protein içerir, bu nedenle bu dört ürün diğer birçok sallama ve tozla aynı miktarda protein içerir. Kemik Sağlığını Sağlayın, Beslenmeyi Sağlayın ve Bağışıklığı Sağlayın gibi diğer Ensure ürünleri, şişe başına sadece 9 gram protein sağlar.
Sağlık kaygıları
Gıdalar veya Ensure gibi ürünler aracılığıyla yüksek miktarda protein tüketirken, sağlıklı bireylerin çoğu için gerekli veya yararlı değildir, ancak yemek yemeyi zorlaştıran, zayıf olmanıza veya sindirim yeteneğine müdahale eden bir hastalığınız varsa, Ensure'u kullanmak yararlı olabilir. gıda düzgün. Yukarıdaki kategoriye girerseniz, Ensure gibi bir protein sarsıntısının kilo almanıza ve beslenme ihtiyaçlarını karşılamanıza yardımcı olup olmayacağı konusunda doktorunuzla konuşun. Takviyeler ve protein karışımları yemek yerine kullanılmamalıdır, sadece yemek yeterli olmadığında doğru beslenmeyi sağlamak için onlarla birlikte kullanılmalıdır.
