Slim-Fast sarsıntıları, çalkalama karışımları, yemek ve atıştırmalık çubukları şirketin 3-2-1 kilo verme planının bir parçasıdır. Kilo vermek istemeyen hamile kadınlar bile genellikle Slim-Fast ürünlerini uygun tut ve atıştırmalık veya yemek yerine kullanırlar. İnce-Hızlı sallamalar, hamile kadınlar için bazı sağlık riskleri oluşturabilecek ekstra besin takviyelerine sahiptir. Hamilelik sırasında ara sıra bir sarsıntı içmek muhtemelen size kalıcı bir zarar vermese de, sarsıntıları kullanımınızı birincil bakım sağlayıcınızla tartışın.
Hamilelikte Kilo Kaybı
Hamilelik sırasında kilo vermek için Slim-Fast sallamak kullanmak, bebeğinizi uygun büyüme ve gelişme için gerekli olan tüm besin maddelerinden mahrum bırakabilir. Hamilelik sırasında kilo vermek yerine, vücut kitle indeksi veya BMI olan normal kilolu kadınların 18.5 ila 24.9 arasında olması genellikle 25 ila 35 lbs kazanması gerekir. Kilo alımı aşırı gibi görünse de, ekstra kilonun tamamı bebeğe ait değildir. Plasenta, genişlemiş göğüsler ve uterusunuz toplam kilo alımınıza katkıda bulunur. Aşırı kilolu veya obez kadınlar bile hamilelik sırasında bebeklerinin büyümesini artırmak ve bebeği doğumdan sonra yeterli miktarda beslemek için yeterli yağ depolarına sahip olmalarını sağlamak için ekstra kilo almalıdır.
Amerikan Kadın Doğum Uzmanları ve Jinekologlar Kongresi'ne göre, doktorlar BMI'si 40 veya daha fazla olan bazı kadınlara hamilelik sırasında kilo vermelerini önerebilir, ancak bu kayıp çok kademeli olmalı ve tıbbi gözetim altında yapılmalıdır.
Yapay tatlandırıcılar
2011 yılı itibariyle Slim-Fast sarsıntıları ve çubukları, sükraloz ve asesülfam potasyum dahil olmak üzere hem besleyici hem de besleyici olmayan tatlandırıcılar içerir. Sükroz, mısır şekeri veya bal gibi besleyici tatlandırıcılar diyetinize fazladan kalori ekler, ancak çok fazla vitamin veya mineral içermez. Besleyici olmayan tatlandırıcılar, tatlılık katar, ancak gıdalara fazladan kalori kazandırmaz ve düşük kalorili yiyecek ve içeceklerde yaygın bir bileşendir. ABD Gıda ve İlaç Dairesi, asesülfam potasyumu hamilelik sırasında orta derecede kullanım için güvenli, sukraloz ise hamilelik kadınları da dahil olmak üzere tüm kullanıcılar için güvenli olarak sınıflandırmaktadır.
Takviyeler
Anne fötal tıp uzmanı James F. Smith, Babycenter'a diyet sarsıntılarına eklenen ilave vitamin ve minerallerin hamile kadınlar için potansiyel bir tehlike oluşturabileceğini söyler. Smith'e göre, günlük prenatal bir vitaminin üzerine ek A Vitamini gibi farklı vitaminler, hamilelik sırasında güvenli kabul edilen miktarları aşabilir.
İpuçları ve Önlemler
Birincil bakım sağlayıcınıza Slim-Fast sallama veya çubuklarınızdaki etiketleri gösterin, böylece size veya bebeğinize zarar verebilecek içerikler içermemelerini sağlayın. Babycenter web sitesindeki bir makalede, kayıtlı diyetisyen Melinda Johnson, malzemeleri kontrol edebilmeniz için kendi sarsıntılarınızı yapmanızı önerir. Süt, dondurulmuş bir muz ve çikolata şurubunu karıştırarak bir çikolatalı muz sallayın. Ekstra beslenme için bir kaşık protein tozu veya buğday tohumu ekleyin.
