Gıda zehirlenmesi teşhisi konmuşsa, bulantı ve ishali tedavi etmek için probiyotik kullanma hakkında doktorunuzla konuşun. Probiyotikler takviye formunda satılır veya bu sağlıklı bakterileri yoğurt yiyerek elde edebilirsiniz. Probiyotikler, bağırsaklarınızda yaşayan ve sağlıklı sindirimi destekleyen bakterilerdir. Gıda zehirlenmesi sırasında bağırsaklarınızın astarı zarar görebilir ve aşırı ishal nedeniyle kolonunuzdaki yararlı bakteri miktarı azaltılabilir.
Gıda zehirlenmesi
Gıda kaynaklı hastalık olarak da adlandırılan gıda zehirlenmesi, parazitler, bakteriler, virüsler veya toksinlerle kontamine yiyecek veya içecek tükettiğinizde ortaya çıkar. Gıda üretimi sırasında gıda herhangi bir noktada kirlenebilir. Örneğin, sebze yetiştirme ve hasat sırasında kirlenebilir veya düzgün çözülmezse et kirlenebilir. Gıda zehirlenmesi belirtileri arasında kusma, bulantı, ishal, mide ağrısı ve karın krampları bulunur. Çoğu semptom bir ila üç gün sürer, ancak 10 gün kadar sürebilir. Çoğu gıda zehirlenmesi vakası değiştirilmiş bir diyet ve dinlenme ile tedavi edilir.
Probiyotikler ve Bağışıklık Sağlığı
AskDrSears.com'a göre, probiyotiklerin sürekli alındığında daha yüksek bağışıklık seviyeleri ürettiği bildirildi. Sağlıklı bakteriler beyaz hücrelerin üretimini uyarır. Beyaz kan hücreleri, gıda zehirlenmesine neden olanlar gibi bulaşıcı organizmalarla savaşmaya yardımcı olur. Probiyotikler ayrıca, genel bağırsakta zararlı bakterilere karşı zararlı bakterilerin dengesinin korunmasına yardımcı olur ve bu da genel sağlığı artırmaya yardımcı olabilir.
Sindirim sağlığı
Probiyotik almak, bağırsak enfeksiyonunun neden olduğu hasarı iyileştirmeye ve geri kazanmaya yardımcı olacaktır. Bazı insanlar gıda zehirlenmesi sırasında geçici olarak laktoz intoleransı olabilir. Probiyotik almak, laktozu sindirmek için gereken enzim olan laktaz üretimini geri kazanmaya yardımcı olabilir. AskDrSears.com tarafından bildirilen araştırmalar, canlı ve aktif kültürlerle yoğurt yemenin bağırsak enfeksiyonundan ishalin ömrünü ve şiddetini azaltabileceğini belirtiyor. Doktorunuz gıda zehirlenmesi için bir antibiyotik reçete ediyorsa, antibiyotik bağırsaklarınızdaki iyi ve kötü bakterileri öldürür ve ishalin kötüleşmesine neden olur. Antibiyotik tedavisi sırasında probiyotik takviyesi alın veya yoğurt yiyin.
hususlar
Probiyotik takviyeleri çeşitli güçlerde ve doz önerilerinde satılmaktadır. Ürünün etiketindeki talimatları izleyin ve doktorunuzla konuşun. Probiyotikleri alın ve en iyi sonuçları görmek için diyetinizi değiştirin. Öncelikle yumuşak gıdalar olan bir diyet yiyin. Sindirim sisteminde kolay olan ve normal bağırsak hareketlerini desteklemeye yardımcı olabilecek yumuşak gıdalar beyaz pirinç, muz, sade yoğurt, tost ve elma sosudur.
