Keten yağı, yüksek esansiyel yağ asidi içeriği için yaygın olarak kullanılan bir besin takviyesidir. Keten yağı birçok koşulda fayda sağlar; Bununla birlikte, emziren kadınlar tarafından kullanımı bugüne kadar iyi çalışılmamıştır. Çocuk bakımı ve emzirme uzmanlarının genel fikir birliği, keten yağının güvenli olduğu konusunda olsa da, bazı büyük tıbbi kurumlar emziren kadınlar tarafından kullanılmasını önermeye hazır değildir.
Keten Yağı Güvenliği
Ne yazık ki, keten yağının emziren kadınlar için güvenli olup olmadığı konusunda bir fikir birliği yoktur. Bugüne kadar çok az çalışma emziren anneler veya bebekleri için güvenliğini gözden geçirmiştir. MayoClinic.com, keten yağı ve emzirme üzerine yapılan hayvan çalışmalarının olası sağlık risklerini ortaya çıkardığını, ancak bu sağlık risklerinin gerçekte ne olduğunu açıklamadıklarını belirtiyor. Bu, keten yağının yutulmasından kaynaklanan potansiyel hormonal değişikliklere karşı savunmasız olabilecek hamile kadınlar için daha fazla geçerli olsa da, MayoClinic.com emziren kadınların aktif olarak emzirirken takviye kullanmasını önermez.
Artan Süt Tedariği?
MayoClinic.com'un aksine, emziren anneler için önde gelen bir çevrimiçi kaynak olan Kellymom.com, keten tohumu yağının emziren anneler için gerçekten güvenli olduğunu bildiriyor. Aslında, bazı kadınlar süt arzını arttırmak için alıyorlar. Keten yağı bir galaktagogun bazı özelliklerine sahiptir: emziren kadınlarda süt üretimini artıran bitkisel bir ilaç. Herhangi bir takviyeyi denemeden önce, özellikle emzirirken, daima doktorunuza danışmalısınız. Bununla birlikte, süt arzı diyetlerinde yağ asidi eksikliğinden etkilenen bazı kadınlar, düzenli olarak keten yağı kullanıyorlarsa üretimde bir artış fark edebilirler. Doktorunuz ek almak için onay verse bile, olağandışı belirtiler veya semptomlar için bebeğinizi izlediğinizden emin olun.
Sağlık Koşullarına Etkisi
Bazı kadınlar emziriyor olsa da olmasa da keten tohumu yağı kullanmamalıdır. Bu grup yüksek trigliserit ve diyabetli kadınları içerir. MayoClinic.com, hayvan çalışmalarının keten yağı alımı ile trigliserit seviyeleri arasında bir bağlantı olduğunu ve keten yağının diyabetiklerde yüksek kan şekeri seviyelerine neden olma potansiyeline sahip olduğunu belirtmektedir. Bununla birlikte, sindirim rahatsızlıkları ve hormonal değişiklikler de dahil olmak üzere diğer sağlık sorunlarının çoğu, keten tohumu yağı değil, bütün veya öğütülmüş keten tohumu kendileri tarafından üretilir.
Aşırı kanama
"Aşırı kanama" terimi menstrüasyona değil, bir yaralanma sonrası meydana gelen kanamaya işaret eder. Keten yağı kullanan herhangi bir kadın, emziriyor olsun ya da olmasın, takviye sırasında kan incelmesi yaşayabilir. Kan inceltici kullanan insanlar keten yağından kaçınmalıdır, çünkü bu ilaçların etkilerini artırabilir. Bu, kanın daha az pıhtılaşacağı yaralanma durumunda tehlikeli olabilir. Keten yağının yan etkileri nadirdir ve çoğunlukla hayvan vakalarında bildirilirken, keten yağı kullanmadan önce doktorunuza danışmanız yine de en iyisidir. Keten yağı ile ilgili güvenlik endişeleri sadece kendi sağlığınızı değil, aynı zamanda bebeğinizin sağlığını da etkileyebilir.
