Bitki benzeri organizma spirulina'nın bir detoks ajanı olarak ve birçok sağlık koşulunun tedavisinde faydalı olduğu iddia edilmektedir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, bir tür siyanobakteri olan spirulina'nın yüksek dozlarda bile güvenli olduğu anlaşılmaktadır. Doğal ilaçları sadece nitelikli bir sağlık uzmanının gözetimi altında kullanmalısınız.
Kullanımları
Spirulina yüksek bir protein, demir ve diğer mineral konsantrasyonuna sahiptir ve ayrıca vitamin içerir. Spirulina sadece detoks için değil, aynı zamanda kilo vermek ve stres, anksiyete, depresyon ve yorgunluğu gidermek için de yararlıdır. Ayrıca dikkat eksikliği-hiperaktivite bozukluğu, kolesterol seviyeleri, diyabet, sindirim, saman nezlesi, bağışıklık sistemi fonksiyonu, bellek ve adet öncesi sendromu iyileştirdiği iddia edilmektedir, Ulusal Tıp Kütüphanesi tarafından sağlanan bir web sitesi olan MedlinePlus. Bununla birlikte, araştırma eksiktir ve MedlinePlus'a göre, spirulina'nın herhangi bir sağlık yararı için etkili olup olmadığına dair yeterli kanıt yoktur.
Detoks
Ana akım tıp genellikle diyet detoksunu gerekli veya yararlı olarak görmez, ancak uygulama alternatif sağlık çevrelerinde desteklenir. Spirulina'nın iyi bir detoks ajanı olduğu iddia edilen bazı nedenler Engelli Dünyası web sitesinde sunulmaktadır. Pigment klorofilinin, bu maddede demirin biyoyararlanımı gibi detoksifikasyon için iyi olduğu iddia edilmektedir. Ek olarak, kalorisi düşük olmasına rağmen, spirulina detoksifikasyon sırasında hayati besinler sağlar.
hususlar
Bazı takviye üreticileri kontrollü koşullar altında spirulina yetiştirirken, diğerleri doğal ortamlardan toplar. Doğal ortamlarda yetişen spirulina, bakteri, mikrosistin adı verilen toksinler ve ağır metallerle kirlenmiş olabilir. Kontamine ürünler güvenli değildir ve mide ağrısı, bulantı, kusma, halsizlik, hızlı kalp atışı, karaciğer hasarı, şok ve hatta ölüme neden olabilir. MedlinePlus, yalnızca bu kirleticilerden arındırılmış olduğu test edilmiş ve belirlenmiş ürünleri kullanmanız gerektiğini belirtmektedir.
Bağışıklık Sistemi Etkileri
Spirulina iddia edildiği gibi çalışırsa, bağışıklık sistemini uyarabilir. Bir otoimmün bozukluğunuz varsa, potansiyel faydalar için bir detoks rejimi düşünüyor olabilirsiniz, ancak MedlinePlus'a göre otoimmün bozuklukları olan insanlar spirulina tüketmemelidir. Otoimmün bozuklukların örnekleri arasında lupus, multipl skleroz ve romatoid artrit bulunur. Bağışıklığı güçlendirici maddeler tüketmek semptomları kötüleştirebilir ve bu koşulları tedavi eden ilaçların etkinliğini azaltabilir.
Fenilketonüri
Spirulina, fenilalanin dahil amino asitlerden oluşan proteinler bakımından zengindir. Fenilalanini metabolize etmenizi önleyen fenilketonüri olarak bilinen nadir bir durumunuz varsa, spirulina tüketmekten kaçının, Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne tavsiyede bulunur.
