Erkekler Total Fitness'a göre, kürek makineleri sadece aerobik egzersizler için mükemmel değildir, aynı zamanda vücudunuzun tüm kas gruplarında da çalışır. Dahası, bir kürek makinesinde çalışmak için spor salonuna gitmenize gerek yok, çünkü birçok üretici yüksek kaliteli kürek makineleri ve hatta ev kullanımı için uygun olan kolay saklama için katlanan kürek makineleri yapıyor.. İki popüler kürek makinesi tipi su kürekçi ve hava kürekçidir.
Özellikleri
Su kürekçileri, direnç aracı olarak aslında su ile doldurulmuş bir tanka sahiptir. Kürek hızını arttırdıkça, direnç de doğal olarak artar. Bu, kendi temponuzu ve direncinizi tek bir hareketle ayarlayabileceğiniz anlamına gelir. Aynı şey hava kürekçileri için de geçerlidir. Hava kürekçileri direnç oluşturmak için bir fan veya volan kullanır ve hava direncinin hızınıza bağlı olması nedeniyle antrenmanın yoğunluğu üzerinde kontrolünüz vardır. Çoğu su ve hava kürekli, mesafe, vuruş, dakikadaki vuruş ve yakılan kalori gibi çeşitli işlevleri izleyen monitörlerle donatılmıştır - veya en azından bir seçenek olarak.
fonksiyon
Kürek makineleri genellikle tam vücut egzersizi yapmak isteyen insanlar tarafından ve ayrıca kürekçiler tarafından sezon dışında kürek şeklinde kalmak için kullanılır. Erkeklerin Toplam Sağlığına göre kürek doğal bir harekettir ve bu nedenle herkesin düzgün bir şekilde alması ve yapması oldukça kolaydır. Ayrıca kürek, düşük etkili bir egzersizdir, yani eklemlerinizdeki yaralanma potansiyeli koşu bandı gibi makinelere göre daha düşüktür.
Yararları
Sports Unlimited'a göre, su kürekçileri, gerçek kürekleri taklit ettikleri için gerçek bir kürek deneyimi sunuyor. Bununla birlikte Erkekler Total Fitness, hava kürekçilerinin sezon dışı dönemde kürekçiler tarafından en sık kullanılan tip olduğunu belirtiyor. Ayrıca, hava kürekçileri genellikle daha uzun bir ana raya sahiptir, bu da ortalamadan daha uzun olan kullanıcılar için faydalıdır.
Uzman Görüşü
Olimpiyat Altın Madalya kürekçisi Martin Cross'a göre, su kürekçileri kürek sporunun gerçek özünü yakalar. Ürün satın alma rehberlerinde uzmanlaşmış bir web sitesi olan Galt, su kürekçilerinin su içinde hareket eden bir tekne gibi performans gösterdiğini iddia ediyor.
Maliyet
Ortalama su fiyatı ve hava kürekçileri arasında önemli bir fark vardır. Kasım 2010 itibariyle, su kürekçilerinin fiyatı 700 $ 'dan 2000 $' a kadar değişmektedir ve çoğu 1.000 $ 'ı aşmaktadır. Hava kürekçileri ise, fiyatı yaklaşık 300 $ ila 700 $ arasında değişmektedir.
