Kadınlar yaşlandıkça kilo alımı kaçınılmaz görünüyor. Menopozdan sonra östrojen seviyeleri düşme eğilimindedir. Sonuç olarak, kas büyümesi azalır, bu da yağın vücudu almasına izin verir ve metabolizmanızda bir düşüşe neden olur. Bu değişiklik kilo kaybını zorlaştırır. 55 yaşın üzerindeki birçok kadın, kilo verme savaşlarında yardım için kilo verme haplarına başvurur. Kilo verme haplarının sizin için uygun olup olmadığını görmek için doktorunuzla konuşun.
Reçeteli Kilo Kaybı Hapları
Gıda ve İlaç İdaresi birçok reçeteli kilo kaybı hapını onaylamıştır. FDA, hapların etkinliği ve olası yan etkileri hakkında bilgi sağlar. Kilo verme hapları genellikle sadece obez olarak kabul edilen veya vücut kitle indeksi veya 30 veya daha fazla olan kadınlara reçete edilir. Piyasada fentermin, orlistat ve sibutramin dahil olmak üzere üç tip reçeteli kilo kaybı hapı vardır. Bu üç tip, jenerik formun yanı sıra çeşitli marka adlarıyla gelir. Phentermine iştah bastırıcıdır. Phentermine yan etkileri yüksek tansiyon ve hap bağımlılığı içerir. Orlistat, vücudunuzdaki yağ emilimini engelleyerek çalışır. Gastrointestinal yan etkiler en çok ishal ve gevşek dışkı dahil Orlistatta görülür. Sibutramin ayrıca iştah bastırıcı görevi görür ve hiçbir şey yemeseniz bile size dolgunluk hissi verir. Sibutramin, kan basıncının yanı sıra kalp hızında bir artışa neden olabilir.
Tezgah Üstü Kilo Kaybı Hapları
Tezgahın üzerinde çok çeşitli kilo verme hapları mevcuttur. Bu ilaçlar reçete gerektirmez. Reçetesiz satılan tüm ilaçların FDA tarafından incelenmediğini veya onaylanmadığını hatırlamak önemlidir. Kullanmadan önce etiketi dikkatle okuyun. Tezgahın üzerinde bulunan popüler bir FDA onaylı kilo kaybı hapı Alli. Alli, FDA tarafından onaylanan tek tezgah üstü kilo kaybı hapıdır. Bir şişe yaklaşık 50 $ maliyeti olan Alli, yağ emilimini engellemeye yardımcı olur. Alli'i günde üç defa yiyecekle alabilirsin. Alli, sağlıklı ve dengeli bir diyet yemenizi gerektirir. Alli'i alırken fazla yemek yerseniz, dışkılarınız gevşek olabilir. Tezgah üstü kilo kaybı hapları var. Bu hapların FDA tarafından onaylanmadığını ve artmış kalp atış hızı, yüksek tansiyon ve organ hasarı gibi çeşitli tehlikeli yan etkilere neden olabileceğini hatırlamak önemlidir. Tezgah üstü kilo kaybı hapları arasında Hoodia, Ephedra ve Chitosan bulunur.
Doğal Zayıflama Takviyeleri
Doğal kilo kaybı takviyeleri birçok kadın tarafından kullanılır. Bununla birlikte, bu takviyeler araştırılmamıştır ve kilo kaybı sırasında FDA tarafından onaylanmamıştır. Kadınlar, doğal kilo verme takviyelerinin yararları ve tuzakları konusunda dikkatli olmalı, etiketleri okumalı ve kendi başlarına araştırma yapmalıdır. Doğal kilo kaybının popüler bir yolu yeşil çay kullanımıdır. Yeşil çay, güçlü antioksidanların yanı sıra yağ yakma özellikleriyle de bilinir. Yeşil çayın, kilo kaybına yol açabilecek metabolizmanızı hızlandırmaya yardımcı olduğuna inanılmaktadır. Cayenne ayrıca doğal kilo kaybında da kullanılır. Cayenne, vücudunuzun metabolizmasını arttırırken sindirim sisteminizi geliştirmeye yardımcı olabilir. Tarçın ayrıca kilo verme yardımcısı olarak da kullanılabilir. Tarçın metabolizmanızı hızlandırabilir, kolesterolünüzü düşürebilir ve kan şekeri seviyelerini yönetebilir. Herhangi bir takviye almadan önce doktorunuza danışın.
hususlar
Kilo verme haplarını tek başına almak kadınların kilo vermesine yardımcı olmaz. Kilo kaybı hapları, dengeli bir diyet yemek ve düzenli egzersize katılmakla birlikte kullanılmalıdır. Kilo verme programına başlamadan veya kilo verme haplarını kullanmadan önce doktorunuza danışın. Doktorunuz bir kilo verme programı önerebilir, egzersiz yapmak için yeterince sağlıklı olduğunuzdan emin olabilir ve kilo verme hapları söz konusu olduğunda seçeneklerinizi düşünmenize yardımcı olabilir.
