Ulusal Sağlık Enstitüsü'ne göre, kandida albicans olarak da bilinen bir maya enfeksiyonu, vücudun içinde bulunan doğal bir mantardan kaynaklanmaktadır. Vücut yorgunluk veya stres nedeniyle dengede olmadığında, maya anormal şekilde büyüyebilir. Vücutta aşırı miktarda glikoz da maya enfeksiyonuna neden olabilir. Maya enfeksiyonları vücutta meydana gelebilir, ancak esas olarak ağızda ve genital bölgede görülür. Bazı gıdaların tüketimi maya enfeksiyonu geliştirme şansını arttırır. Sınırlı ekmek, alkol ve şeker ile dengeli bir diyetin ardından maya enfeksiyonu olma olasılığını azaltır.
Alkol
Şarap, bira, viski, cin, votka gibi her türlü alkol, yüksek düzeyde maya içerir. Bu alkollü içecekleri oluşturmak için kullanılan yiyecekler - patates, pekmez, pancar ve üzüm kabuğu - maya içerir. Bir kişi aşırı miktarda alkol içtiğinde maya kan dolaşımına emilir. Bu, bir mantar enfeksiyonuna neden olabilir veya ağırlaştırabilir. Bazı alkol formlarındaki yüksek miktarda şeker de maya enfeksiyonlarına neden olabilir.
Ekmek
Ekmek, maya enfeksiyonlarına neden olduğu düşünülen başka bir besindir. Ekmek, maya, şeker ve karbon dioksit gibi bileşenler karıştırma işlemi sırasında birleştirilir. Bir kişi ekmek tükettikten sonra katı maya hücreleri, belirlenmemiş bir süre boyunca bağırsak sisteminde kalır. Bir maya enfeksiyonu, bir kişinin sisteminde ekmekten doğal olarak oluşan mayaya maya ilavesinden kaynaklanabilir. Ulusal Sağlık Enstitüsü'ne göre, maya enfeksiyonu geliştirme riskini azaltmak için beyaz ekmek, beyaz simit, makarna ve un ekmeği gibi yüksek oranda rafine karbonhidratlardan kaçınılmalıdır.
Şeker
Şeker asidiktir, bu da maya için bir üreme alanı yapar.Çok fazla şeker tüketmek sık maya enfeksiyonlarına neden olabilir. Buna çikolata, şeker, şurup, dondurma, buzlu çay, meyve suyu, şekerli şeker ve diğer şekerli yiyeceklerdeki şeker dahildir. Şekerli soda ve meyve sularından da kaçınılmalıdır. Üzüm, muz, kiraz, kuru üzüm, kuru erik ve nar gibi fruktoz şekeri yüksek meyvelerden kaçının.
önleme
Bazı gıdalar maya enfeksiyonlarında rol oynasa da, diyet değişiklikleri her zaman en büyük etkiyi yaratmaz. Ulusal Sağlık Enstitüsü, nemin bir mantar enfeksiyonuna neden olabileceğinden pamuklu iç çamaşırı giymeli ve mayo giymekten ve iç çamaşırları uzun süre kullanmamalısınız.
