Çalkalama veya titreme hissi, sebebini bilmediğinizde endişelenmenize neden olabilir. İçinde hissettiğin hissi açıklamakta zorluk çekebilirsin çünkü gösteremezsin.
Olası nedenlerin listesi sizi uyarabilir, ancak sizin için geçerli olmayan nedenleri ortadan kaldırmanıza yardımcı olabilir. Duyumlar devam ederse veya onlar hakkında endişeleniyorsanız, bir doktora danışmalısınız.
Dış Nedenler
Günlük yaşamınızdaki bazı şeyler titremeye neden olabilir. Örneğin, kafein içmek ve biraz ya da çok tütün kullanmak size sinirlilikler verebilir. Çünkü sinir sistemini uyarırlar. Birini aşarsanız veya birlikte kullanırsanız, etkilerini iki katına çıkarırsınız.
İlaçlar titremeye neden olabilir. Tansiyon ilaçları, antidepresanlar ve diğer yaygın ilaçlar titremeye neden olabilir. Doktorunuza bunu sorun.
Yemeksiz uzun süreler yemek veya çoğunlukla basit karbonhidrat yemek, kan şekerinin yükselmesine ve sonra düşmesine neden olabilir. Kan şekeriniz düştüğünde, vücudunuzu daha fazla şeker besleyene kadar sallayacaksınız. Aşırı terleme ile veya aşırı terleme olmadan uyku eksikliği veya fiziksel yorgunluk size sinirlilikler de verebilir.
Dahili Nedenler
Sallamanın bazı yaygın nedenleri arasında Parkinson hastalığı, multipl skleroz, ciddi derecede düşük kalsiyum seviyeleri, düzensiz kan basıncı, diyabet ve kalp rahatsızlığı, karaciğer yetmezliği ve otoimmün bozukluklar gibi zayıf hissetmenizi sağlayan hastalıklar bulunur.
Bazen göğsünüzde doğada sindirim olduğunu düşündüğünüz çarpıntı veya çırpınan hissedebilirsiniz. Ateş veya titreme hissettiğinde vücudunuz titreyebilir. Kan basıncınız çok fazla hipertansiyon ilacı nedeniyle veya ilacı alırken yeterince iyi yememekten düşerse, sadece titrek değil, aynı zamanda hafif başlı hissedeceksiniz.
Duygusal / Zihinsel Nedenler
Sallamak büyük korkuyu sembolize edebilir. Yine de, düşük bir kaygı düzeyi bile titremenizi sağlayabilir. Stres, sağlık endişeleriniz veya işiniz ve ailenizden gelebilir. Geçici durumlar bile ürkütücü bir tepki vermenize neden olabilir. Bir araba kornasının parlaması, derin kesimli bir çocuk veya merdivenlerden düşen birinin sesi sizi uzun süre sallayabilir.
Bipolar hastalık ve diğer depresyon sendromları olan insanlar genellikle titreme içinde yaşarlar. Sallanmanıza neden olabilecek bir başka duygu da öfke. Onu tutmak, titremenize ve dışarı çıkmasına izin vermeniz enerjinizi tüketir, bu da sizi zayıf ve titrek hissettirir.
öneriler
Titremenin başlangıcında, iyi uyuduğunuzu, son dört saat içinde yediğinizi veya endişeli hissetmenize neden olan bir şey yaşayıp yaşamadığınızı değerlendirin. Ayarın çok düşük olup olmadığını görmek için termostatınızı kontrol edin. Doktorunuz sizi semptomlarınıza neden olabilecek sağlık koşulları için daha fazla test edebilir.
