Sağlıklı bir vücudu korumak için vitamin alırsınız ve diyetinizin bırakabileceği herhangi bir beslenme eksikliğini giderirsiniz. Ancak, bazı insanlar için bu sağlıklı vücut kötü bir fiyata geliyor. Özellikle trimetilaminüri adı verilen bir durumunuz varsa, bazı B vitaminlerinin çoğu, izole edici ve utanç verici bir balık kokusu yaymanıza neden olabilir. Bu rahatsızlığınız olabileceğinden şüpheleniyorsanız doktorunuzla konuşun.
Trimethylaminuria
Trimetilaminüri olan insanlar, trimetilamin adı verilen balık kokan bir bileşik birikimi yaşarlar. Çoğu insanda, bu bileşik doğal olarak oluşan enzimlerle işlenir ve idrarla atılır. Ancak, bozukluğu olan kişilerde, enzim eksik veya eksiktir, bu nedenle balık bileşiği de nefes ve ter içinde atılır. Sonuç, güçlü ve biraz rahatsız edici olabilecek güçlü bir vücut kokusudur. Trimetilaminüri olan insanlar, birçok multivitamin ve B-kompleks karışımında bulunan B vitamini kolinin alımına yanıt olarak genellikle balık kokusunu yaşarlar.
tiamin
Genellikle tiamin olarak bilinen B-1 vitamini, mega dozlarda alındığında vücut kokunuzu da değiştirebilir. Fazla tiaminin bir kısmı ciltten dışarı sızarak vücudunuzun kokmasına neden olur. Bu vitamin için önerilen doz günde 1.1 ila 1.2 miligramdır, ancak daha fazla olası vücut kokusunun ötesinde ciddi sağlık etkisine neden olması olası değildir.
Diyetle Giriş
Vitamin takviyeleri de kokuya neden olmayabilir. Diyetiniz olması gerektiği gibi sağlıklı olmadığı için vitaminleri almaya başladıysanız, vitamin değil diyetiniz olabilir ve kokuya neden olabilir. Örneğin, işlenmiş gıdalara - özellikle de şekeri yüksek olanlara - çok güveniyorsanız, kanınız aşırı şekerli hale gelebilir. Amerikan Dermatoloji Akademisi'nin dermatoloğu ve sözcüsü olan Dr. Debra Jaliman, Next Avenue web sitesine yaptığı açıklamada, derideki bakterilerle etkileşen terleme değişikliklerine neden olabilir. Bu etkileşim bazen hoş olmayan bir kokuya neden olur.
Düşük karbonhidrat diyeti vücudunuzun kokusunun artmasına neden olabilir. Bu diyetler genellikle vücudunuzu ketozis denilen bir durumda hızlı bir şekilde yağ yakmaya iter ve meyveli kokulu ter ve idrara neden olabilir. Vücudunuzdan gelen oje çıkarıcıda yaygın bir bileşen olan asetona benzeyen bir koku da görebilirsiniz.
Bütün gıdalar
Çoğu insan vitaminlerini bir takviye yerine bütün gıdalardan almaktan en iyisidir. Bu nedenle, hoş olmayan bir koku ile acı çekmek yerine diyetinizi temizleyin. İhtiyacınız olan besin maddelerini elde etmek için çok çeşitli taze meyve, sebze, kepekli tahıllar, fındık, tohumlar, yağsız protein ve az yağlı süt ürünleri tüketin. Diyet değişiklikleri ile bile balık vücut kokusunun devam ettiğini tespit ederseniz, trimetilaminüri testi için doktorunuza danışın.
