Arc Trainer, Cybex International tarafından üretilen bir kardiyo ekipmanı parçasıdır. Tasarım koşmayı simüle eder, ancak hilal şeklinde sallanan bağımsız pedallarda durursunuz. Bu hareket, eklemlerin bir koşu bandında olduğu gibi etki yaratmamasını sağlar. Cybex'e göre, bir Arc Trainer kullanarak standart bir eliptik antrenöre göre yüzde 16 daha fazla kalori yakıyorsunuz ve vücudunuz en uygun yolda ilerliyor. Ayrıca, bir koşu bandı üzerinde koşarken eklemleriniz üzerinde daha az stres yaşarsınız.
Ne Zaman Kullanılır
Hedefiniz kardiyo fitness yapmaksa, bir Ark Eğitmeni ve bir koşu bandı hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir. Diz, ayak bileği veya sırt problemleriniz varsa bir koşu bandı üzerinde bir ark antrenörü seçebilirsiniz. Yine de koşmayı içeren bir etkinliğe hazırlanırsanız bir Arc Trainer koşu bandında koşmanın yerini tutmaz. Çapraz antrenman için yararlıdır - kardiyovasküler zindeliği korumak ve kaslarınıza biraz farklı bir şekilde meydan okumak - ancak sizi bir yol yarışına hazır hale getirmez.
