Kilo kaybı ve kazanç oyununda, yüz genellikle insanların bir fark gördüğü ilk yerlerden biridir. Genetiğinize bağlı olarak, yalın olsanız bile doğal olarak daha dolgun, yuvarlak bir yüzünüz olabilir, oysa ki kilo fazla kilolu olan diğer insanlar doğal olarak yanık yanaklara sahip olabilir. Tam yanaklarınızı beğenmezseniz, genel kilo kaybı yüzünüze daha ince bir görünüm verebilir - ancak diğer tüm vücut kısımlarında olduğu gibi, yüz yağını azaltmanın bir yolu yoktur.
Yağ Kaybı Gerçekleri
Uyluk veya karın kaslarımızı eğmek istiyormuşsunuz gibi, diyet ve egzersiz daha ince bir yüz elde etmenin temel bileşenleridir. İşlenmiş gıdalardan kaçının ve yağsız proteinler, tam tahıllı karbonhidrat kaynakları ve taze meyve ve sebzelerden oluşan besleyici bir diyet yiyin. Genel kilo kaybına ulaşmak için diyet ve egzersizi birleştirerek bir kalori açığı oluşturun. Yanaklarınızın incelmesi gereken son bölgelerden biri olması mümkündür. Doğal olarak yuvarlak bir yüzünüz varsa, görünümünüzü sevmeyi öğrenmeyi deneyin. Sağlıklı bir kilodaysanız, tam yanaklar sağlıklı ve genç bir görünüm yaratabilir.
