Ortalama ABD kadın vücut ağırlıkları ve yüksekliklerine göre, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki kadınlar olması gerekenden daha ağırdır. Kilo Kontrol Bilgi Ağına göre Amerikalı kadınların yaklaşık yüzde 64'ü fazla kilolu veya obez. Bir kadının boyu, çerçeve boyutu ve yağsız vücut kütlesi miktarı ideal vücut ağırlığını belirler.
Ortalama Ağırlık ve Yükseklik
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, Amerika Birleşik Devletleri'nde 20 yaş ve üstü yetişkin kadınlar için ortalama vücut ağırlığının 166.2 pound olduğunu bildirmektedir. Ortalama ABD kadının boyu 5 feet 3.8 inç uzunluğundadır. Vücut kitle indeksine ve arzu edilen vücut ağırlığı formüllerine dayanarak, ulustaki ortalama kadın - yaklaşık 5 feet-4 olan - arzu edilen vücut ağırlığından daha ağırdır. Bu, diyabet ve kalp hastalığı gibi kronik hastalıklar geliştirme riskini artırır.
Ortalama BMI
ABD'li kadınlar için ortalama vücut kitle indeksi aşırı kilo aralığının en üst noktasındadır. Şubat 2012'de "Amerikan Tabipler Birliği Dergisi" nde yayınlanan bir derleme, yaşa göre ayarlanmış ortalama ABD'li kadın VKİ'sinin 28, 7 olduğunu bildiriyor. PubMed Health, 25 ila 29, 9 arasındaki VKİ'lerin aşırı kilolu olarak sınıflandırıldığını ve 30 ve üzeri VKİ'lerin obez olduğunu, yani ortalama ABD'li kadının obez kategorisinde olmaktan utangaç olduğunu belirtti.
Ortalama Bel Çevresi
Amerika Birleşik Devletleri'nde, CDC'ye göre ortalama bir kadının bel çevresi 37.5 inç. Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü, bel çevresi 35 inçten fazla olan kadınların tip-2 diyabet ve kalp hastalığı geliştirme riski daha yüksek olduğunu bildirmektedir.
İstenen Vücut Ağırlıkları
Kadınlar için arzu edilen veya ideal olan vücut ağırlıkları genellikle Hamwi Formula kullanılarak hesaplanır. Washington Üniversitesi'ne göre, bu formülü kullanırken kadınlar ilk 5 feet boy için 100 kilo ve 5 feet boyunda her bir inç için 5 kilo eklemelidir. Son olarak, büyük bir çerçeveniz varsa - veya kaslıysanız - yüzde 10 ekleyin ve küçük çerçeveli iseniz yüzde 10 çıkarın. Örneğin, 5-ayak-4 olan bir kadın, orta bir çerçeveye sahipse 120 kilo ideal bir vücut ağırlığına, küçük bir çerçeveye sahipse 108 pound ve büyük çerçeveli veya kaslıysa 132 pound'a sahiptir.
