İlk Bonefish Restaurant, 2000 yılının Ocak ayında Florida'nın St. Petersburg kentinde açıldı. Amaç, balık yemenin gizemini ve belirsizliğini ortadan kaldıran bir yemek deneyimi sunmaktı. Bonefish Restaurant, herkesi memnun edecek sağlıklı seçenekler yaratmak için odun ateşinde ızgarada pişirilen en taze malzemeleri bulmaya çalışır.
Sağlıklı İlgi Alanları
Bonefish Restaurant menüsü, sağlıklı bir beslenme planına uyan kalorisi ve yağ oranı düşük birkaç öğeye sahiptir. 6 oz. bir parça kırmızı balığı 218 kalori ve 3 g yağ içerirken, ıstakoz kuyruğu entrée 200 kalori ve 2.5 g yağ içerir. Körfez orfoz entrée 398 kalori ve 11 g yağ içerir. Bang Bang karides entrée, 484 kalori ve 8.3 g yağ içerir. Bu entrée öğelerinin beslenme verileri, yemeğe eklenen yan maddeleri içermez.
Yüksek Yağlı Mezeler
Yüksek yağ ve kalori içeriği nedeniyle Bonefish Restaurant'ta kaçınılması gereken birkaç meze var. Bir bonfile portabella piccata entrée'de 709 kalori ve 23 g yağ bulunur. Diablo karides fettuccine'nin entrée bir bölümünde 527 kalori ve 19 g yağ bulunur. Lily's Chicken entrée'de 418 kalori ve 21 g yağ bulunur. Bu entrée öğelerinin beslenme verileri, öğünle birlikte verilen yan öğelere ilişkin bilgileri içermez.
Mezeler ve Taraflar
Ahi tuna sashimi, 92 kalori, 1 g yağ ve 3 parça için 20 g protein ile sağlıklı bir meze seçimidir. Mısır ve yengeç çorbası ile birlikte midye Josephine meze kaçının. Midye Josephine meze yarısının 697 kalori ve 42 g yağ vardır. Mısır ve yengeç tavuk tarafında, kase büyüklüğünde bir kısım için 709 kalori ve 48 g yağ bulunur. Taze haşlanmış sebzeler gibi sağlıklı yan öğeleri seçin. Krema sosu veya baz ile yapılmış veya yağda kızartılmış ürünlerden kaçının.
hususlar
Bonefish Restaurant tam menüsü için beslenme bilgisi yayınlamaz veya yayınlamaz. İlginizi çeken menü öğeleri hakkında bir personelden beslenme verileri isteyin. Birçok restoran, beslenme verilerinin basılı bir kopyası mevcut değilse sağlıklı seçimler yapmanıza yardımcı olacak bir mutfak personeli bulunduracaktır.
Uyarılar
Bonefish Restaurant entrée öğelerinin birçoğu büyük bölümlerdir. Bu, makarna yemeklerinin çoğu için geçerlidir. Yiyecekleriniz masaya ulaştığında bir eve servis kabı isteyin, böylece eve götürmek için bölümü ikiye bölebilirsiniz. Bir akşam yemeğinin sadece yarısını yemek, kalori ve yağ tasarrufu yaparken yemeğin tadını çıkarmanızı sağlar.
