Özofagus spazmları, özofagus kaslarınız kasıldığında ve ağrıya neden olduğunda ortaya çıkar. Yutma ile ilgili sorunlara yol açabilirler ve yumuşak bir diyet onlar için riskinizi azaltabilir. İzin verilen gıdalar listenizdeki bazı yiyeceklerin yemek yerken yemek borusu spazmlarını tetikleme eğiliminde olduğunu ve en iyi yaklaşımın bu yiyeceklerden kaçınmak olduğunu görebilirsiniz.
Yalın Proteinler
Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre tavuk, balık, yumurta, soya peyniri ve kabuklu deniz ürünleri gibi yağsız proteinlerin yanı sıra süt ve yoğurt gibi az yağlı süt ürünlerine de sahip olabilirsiniz. Etinizi iyice pişirin ve yağ eklememesi için ızgara, buhar veya kızartın. Dondurma gibi tam yağlı süt ürünlerinden, bleu peyniri gibi güçlü peynirlerden, içinde fındık veya kuru meyveli süt ürünlerinden ve füme veya kürlenmiş etlerden kaçının.
Meyve ve sebzeler
Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, en çok pişmiş ve konserve meyve ve sebzeleri ve meyve sularını alabilirsiniz. Cildi veya meyve tohumlarını yemeyin, çünkü cızırtılı olabilirler ve yuturken özofagus spazmlarını tetikleyebilirler. Çiğ meyve veya sebze veya patates kızartması kullanmayın ve brokoli, salatalık, lahana ve mısır gibi gazlılığa neden olması muhtemel sebzelerden kaçının. Lahana turşusu veya turşu gibi çok terbiyeli sebzelerden kaçının, çünkü spazmlara yol açabilirler.
Taneler
Özofagus spazmları için yumuşak bir diyet, yemek borunuzda tam tahıllardan daha kolay olan rafine tahıllara izin verir, çünkü tam tahıllar kadar lif içermezler. Maryland Üniversitesi'ne göre beyaz ekmek, kraker ve makarnanın yanı sıra buğday kreması gibi pişmiş, pürüzsüz tahıllar da alabilirsiniz. Kahvaltılık gevrekler, tam buğday ekmeği veya tam tahıllı makarna gibi tam tahıl veya kepek ürünleriniz yok ve sadece içinde tohum veya fındık olmayan ekmekler seçin.
Sıvılar ve Yumuşak Gıdalar
Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, yumuşak bir diyet zayıf çay ve et suyuna izin verir ve ayrıca pudingler ve kremalar da alabilirsiniz. Kremsi, ancak gevrek, fıstık ezmesi olabilir. Çorba, çay veya kahve gibi sıcak yiyeceklerin yanı sıra dondurma veya buzlu içecekler gibi soğuk yiyeceklerden kaçının, çünkü bunlar özofagus spazmlarını tetikleyebilir. Ayrıca, kırmızı şarap özofagus spazmları için bir tetikleyici olabilir. Kahve, çay veya sıcak çikolata gibi kafeinli içecekleriniz yoktur.
