Bir rom ve kola hemen hemen her barmen tarafından bilinen bir kokteyldir. Kalori değerleri yaklaşık 4.5 oz. Coca-Cola Diyeti ve 1.5 oz. - standart atış boyutu - Bacardi Rum. Tipik olarak, kokteyller 10 oz. üçte biri buzla dolu bardak. Her zaman sorumlu bir şekilde içmeyi unutmayın.
Kok daki kaloriler
4, 5 oz. Coca-Cola Diyeti olarak sıfır kalori var. Sodaya ek kimyasal katkılar vardır ve kafein hala mevcuttur.
Bacardi Rum daki Kaloriler
1, 5 oz. Bacardi Superior Rum'un alkolden 97.5 boş kalori vardır. Alkolden alınan kaloriler emilir ve küçük bir kısmı yağa, geri kalanı ise vücudun yağ yakmasını engelleyen asetata dönüştürülür. Böylece bu, asetat kan dolaşımındayken daha fazla yağın depolanmasına neden olur.
Bir Araya Getirme
4, 5 oz. Diyet Kola ve 1, 5 oz. Bacardi Superior Rum, sadece rom sayıldığı için toplam 97.5 kalori alımını sürdürecektir. 4.5 oz ile karşılaştırıldığında. Coca-Cola Classic ve 1.5 oz. Bacardi Superior Rum'dan, içecek başına toplam 150 kalori tüketirsiniz; sadece bir içecekte günlük 2.000 kalorilik diyetin yüzde 7.5'i. Coca-Cola Classic ile bir kokteyl içmek, yaklaşık 140 kalori olan sadece bir kutu Coca-Cola Classic içmek gibi kalorilerde eşittir.
