Asit Reflüden Boğulma
Aşama 1
Gece boğulması, yemek borusu ve mide arasında bir mühür oluşturan kas bandı zayıfladığında veya sıkıca kapanmadığında ortaya çıkan asit reflü ile ilişkili olabilir. Uyku sırasında, vücudunuz eşit bir düzlemde yemek borusu ve mide ile düz bir şekilde uzanıyorsa, asidik sindirim sularının yukarı doğru veya geri akışa girmesi ve özofagusunuzu ve boğazınızı tahriş ederek öksürük ve boğulmaya neden olur. Asit geri akışından kaynaklandığında, geceleri öksürme ve boğulma, mide içeriği kendiliğinden ağzınıza geçtiğinde ortaya çıkan regürjitasyon ile ilişkilidir. Ayrıca, asidik mide sıvılarında öksürme ve bazen boğulma, yemek borusu ve ses tellerinin tahrişiyle tetiklenen bir refleks öksürük olabilir.
Gece Asit Reflü Yönetimi
Aşama 1
Yatağınızın başı yüksekte yatmak, asit geri akışının önlenmesine yardımcı olur ve asitin özofagus dokunuzla temas halinde kaldığı süreyi azaltır. Bu sadece yerçekimi nedeniyle - üst vücudunuz yüksekken uyuduğunuzda, asidik mide içeriğinin düz yatmaya kıyasla yemek borusuna sızması daha az olasıdır. Uyku için köpük takozlar ticari olarak satılmaktadır ve bir eğimde uyumak için en kolay yoldur. Gece asit reflü olasılığını azaltmak için bir başka yararlı strateji, yemekten 2 ila 3 saat içinde uzanmamaktır. Son olarak, büyük yiyeceklerden veya yağlı yiyecekler, çikolata, narenciye ve meyve suları, nane ve kafeinli veya alkollü içecekler dahil olmak üzere belirtilerinizi tetikleyebilecek yiyeceklerden kaçının.
Gece Boğulmasının Diğer Nedenleri
Aşama 1
GERD'ye ek olarak, bir dizi başka durum gece öksürüğü ve boğulmasına neden olabilir. Tıkayıcı uyku apneniz varsa, tıkanmış hava yolları nedeniyle uykunuzda geçici olarak nefes almayı durdurabilirsiniz - ve nefes almaya devam ettiğinizde burundan veya boğulma sesi çıkarabilirsiniz. Alerji, astım veya post-nazal damla gibi solunum bozuklukları, tükürük, mukus veya hatta aşırı öksürükten kaynaklanan mide içeriği gibi sıvılarda öksürüğe ve boğulmaya neden olabilir. Kalp kasının hasar gördüğü ve yeterli güçle pompalamadığı bir durum olan kalp yetmezliği, akciğerlerde sıvı birikmesine neden olabilir ve geceleri öksürüğe neden olabilir. Diğer daha az yaygın durumlar gece öksürmesine veya sıvılarda boğulmaya neden olabilir, bu nedenle bu rahatsız edici semptomun GERD için kendi kendine tedavi etmeden önce bir doktor tarafından değerlendirilmesi gerekir.
